Гемоглобин...

у меня тоже гемоглобин низкий!104,а был 130.прописали какие-то лекарства!Прежде всего, высоким содержанием железа в доступной для усвоения форме отличаются продукты животного происхождения. Примерное количество железа в 100 г продукта следующее: телятина – 2,9 мг, мясо кролика – 3,3 мг, свинина – 1,4 мг, баранина – 2 мг, ветчина – 2,6 мг, колбаса любительская – 1,7 мг, колбаса полукопчёная – 2,7 мг, колбаса чайная – 1,8 мг, сосиски – 1,8 мг, куры – 1,6 мг.Хлеб и хлебобулочные изделия также можно отнести к продуктам, содействующим устранению железодефицитных состояний: хлеб ржаной – 3,9 мг, хлеб пшеничный – 1,9 мг, батон из муки 1-го сорта – 2 мг, сухари – 3,3 мг, макароны – 1,6 мг.Рыба содержит гораздо меньшее количество железа: треска – 0,7 мг, севрюга – 0,6 мг, сельдь солёная атлантическая – 1 мг, судак – 0,05 мг.Молоко и молочные продукты также содержат небольшое количество железа: молоко, простокваша, кефир – 0,1 мг, молоко сгущённое с сахаром – 0,2 мг, сухое молоко – 0,5 мг, сметана – 0,2 мг, сыры – 1,1 мг, творог жирный и творог нежирный – 0,5 мг и 0,3 мг железа соответственно.Большинство растительных продуктов содержат относительно небольшое количество железа. Например, 100 г моркови содержат в себе 0,7 мг железа, томаты – 0,9 мг, виноград – 0,6 мг, капуста – 0,6 мг, сливы – 0,5 мг, лук репчатый и лук зелёный – 0,8 мг и 1 мг соответственно.Вместе с тем некоторые продукты растительного происхождения содержат вполне приличное количество железа: яблоки – 2,2 мг, груши – 2,3 мг, шпинат - 3,5 мг,  орехи фундук – 3 мг, кукуруза - 2,7 мг, горох – 7,0 мг, фасоль – 5,9 мг.В 100 г гречневой крупы содержится 6,7 мг железа, в пшённой крупе – 2,7 мг, в манной крупе и рисе – 1 мг.

две недели назад был 124

это мало???

Как быстро повысить гемоглобин, расскажет такой рецепт. Стакан гречки и стакан грецких орехов размолоть в кофемолке, добавить стакан меда, перемешать. По столовой ложке 3 раза в день.

у меня 121, хотя я вегитарианка и совсем мяса не ем!  А повышает гемоглобин грецкие орехи, какао, гранаты, гречка, икра. Колличество крови у беременных как раз в этот срок резко увеличивается и падает гемоглобин на время, а потом снова поднимается если хорошо питаться.

Сдайте анализы на определение анемии, возможно дело не в количестве железа конкретно. У меня сейчас 114, я не парюсь особо. В небеременном состоянии у меня 138. Удетей никаких отклонений на эту тему не замечено.

у меня 118 и врач сказала что это очень даже хоршо, для моего срока...

а когда на учет ставили был 135))

Норма гемоглобина беременных от 110 и выше. Поэтому не волнуйтесь даже! Питайтесь хорошо и больше радуйтесь. А у врачей любимое дело нас запугивать для подстраховки.

У меня 109 было, после препарата железа феррумлек упал до 105. У кого норма, радуйтесь, поднять показатель очень тяжело.

Две недели назад был 109. пью ферро-фольгамма. у беременных ниже нормы считается цифра ниже 110. мясом и гречкои вы его поднять не сможете. только препараты.

у меня 116,надо свеклу есть гранатовый сок и печень,хотя у всех беременных он ниже нормы

У меня 113