Москва
Только что от врача... Да 3 недели +2,100... Сама знаю, что много... Сказали, что, если не нормализую, то лягу на сохранение... Можно подумать, что если я буду лежать и не заниматься йогой, то поправляться буду меньше :-(
тем не менее... 2 разгрузочных дня в неделю: кефирный и яблочный... И того, и другого можно максимум по 1,5кг в день... Попробую... Но что-то это меня не радует...
Москва
Москва
То есть все не так плохо.....? :-) Все равно попробую разгрузку... Вот только боюсь, что потом на следующий день будет жор открываться... И вечером постараюсь не есть.
Москва
Москва
Аналогично.... Тоже маолвесьем не страдаю... Вчера поговорила с мужем, он что-то ваще категорически против потенциальных разгрузочных дней... Боится, что это скажется на зубах, гемоглобине и пр... Сошлись на том, что после 18, ну на крайняк 19 я ничего не ем. Ну разве что яблочко или кефирчик 1%, если совсем умирать от голода буду... Посмотрим, буду дома взвешиваться каждый день...
Москва
Мне сегодня статью прислали... выложила ее, лови на всякий случай
Что-то я почитала и поняла, что не буду я мучиться, постараюсь поменьше мучного и сладкого, поменьше вечером, побольше слушать организм... И пусть ругаются сколько хотят. Пока все в норме, кроме веса, а вес - это все-таки индивидуальное... Может моему организму сейчас нужна прослойка жира... Потом скину :)
Москва
Москва
Москва
Да у меня тоже такое ощущение, что в беременном состоянии мой организм усваивает ВСЕ! Не знаю, как это возможно, но до беременности я ела столько же и не поправлялась, а сейчас как на дрожжах... Более того... Могла позволить себе тортик, или целую шоколадку вечером слопать - и ничего. А сейчас все сразу откладывается... Я вот еще грешу на то, что спать много стала... Может, хоть частично в этом дело, во сне-то энергии гораздо меньше расходуется.
И еще все-таки стало меньше спорта... Раньше часто нагружала себя по полной, а сейчас тяжеловато... Попробую разгрузку... Мне ко врачу через месяц. Заодно будет четко видно, работает или нет...
Москва
Новокузнецк
Москва
