Девочки, кто что-нибудь использует гимнастический мяч? Пожалуйста, подскажите, какого размера вы покупали? Там еще есть разные мячи: с пупырышками, с ручкой, с рожками... Какой удобнее на маленьких? Спасибо огромное!!!
Барнаул
у меня обычный фитбол для меня))), дарила подруга на ДР. Просто стелю пеленку и ложу дочу на животик и лежит, так научилась голову держать. Для себя: пресс удобно качать, начала по-тихоньку, ну и иногда укачиваемся спать на нем.
0
12.02.2012
Ответить
Барнаул
ложусь спиной, для удобства цепляюсь ногами за дно дивана, но наверно эффективней просто ноги на пол ставить, ну и дальше как обычно)))) про результат ничего сказать не могу))) я лентяйка, не каждый день занимаюсь! но мне так легче, чем на полу.
0
12.02.2012
Ответить
Пенза
вот и я лентяйка... мне бы поменьше и полегче щанятий, да побыстрее результат...
0
12.02.2012
Ответить
Барнаул
побыстрее))) мне в одно время очень помог обруч тяжелый, специально покупала чтоб похудеть, ушли бока на талии и живот гораздо меньше стал, а потом я забеременнела)))) и все занятия отложены были до лучших времен. занималась по 15-30 минут. сначала вообще пару раз крутанула и 2 недели ходила болела)))
0
13.02.2012
Ответить
Москва
Девочки, спасибо огромное... Определилась, покупаю 60 без рожек :-) Похоже, максимальный размер, на котором все еще можно заниматься таким малышам, как у нас сейчас :-)
0
14.02.2012
Ответить
Москва
у нас 65 см, хотя рекомендовали 55-60 см. любит лежать на спинке и животике и покачиваем как учили в кабинете здоровья:))
0
12.02.2012
Ответить
Керчь
у нас обычный - в спотрмастере покупали диаметром 65см,без рожек,массажист нам показывала упражнения на нем,с 2-х месяцев занимаемся)
0
12.02.2012
Ответить
Москва
нам массажистка советовала мяч не более 60 см в диаметре и с рожками (только они пригодятся не сейчас, а позже, когда подрастёт)
0
12.02.2012
Ответить
