Войти
Виктория
47 лет Москва, Россия
На сайте с 02.02.2011, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
60
записей
19
друзей
1
подписчик
Виктория
Кристина, 19 лет 1 месяцПолина, 16 лет 10 месяцев Москва
СОУСЫ

Нашла на одном из развлекательных порталов, смотрю - аж слюнки потекли! Думаю, себе сохранить и с вами поделиться! Пользуйтесь
Виктория
Кристина, 19 лет 1 месяцПолина, 16 лет 10 месяцев Москва
Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
Виктория
Кристина, 19 лет 1 месяцПолина, 16 лет 10 месяцев Москва
Сайты для помощи родителям в школе)

Универсальные помощники

• Интернет-урок - http://interneturok.ru - видеоуроки по основным школьным предметам за 1-11 классы в открытом доступе.

• ГДЗ - http://slovo.ws - готовые домашние задания, учебники, рефераты, топики и шпаргалки.

Кристина
19 лет 1 месяц
Полина
16 лет 10 месяцев