И так кардио альфа.... Ну что тут сказать... Слова излишни.... Это Ж..А...) при чем такая Толстая, которую нужно срочно худеть xD

Я хотела было остановиться))) но тут большую роль сыграл таймер обратного отсчета))) я на него посмотрела и подумала: ну че ты, осталось всего 10 минут))))) Потом 4 и 1)))) это были критические точки))))) я ненавидела Шона в эти моменты)))) а он ещё, зараза разговаривает в это время xD

Правда я прервалась на пару секунд, чтобы глотнуть воды, ибо в горле случилась пустыня)))) я никогда не чувствовала себя такой слабой и никчемной)))) помню было что-то похожее на первой тренировке второго уровня Джилиан стройная фигура...)))) мне кажется, что со стороны мои трепыхания и дрыганья выглядели невероятно)))) я пыталась успеть за этим бешеным темпом) но всего на пару секунд я перешла на более лёгкий уровень, немного отдышалась и снова начала как надо)))) короче я старалась, честно)))) мои икры завтра будут умирать))))

Когда кончилась треня я просто шлепнулась на ковёр)))) но не тут то было, радионяня предательски предала плачь проснувшегося ребёнка.... Я молила, чтобы он ещё 5 минут поспал xD но пришлось встать и идти за дитем))) и потом носить его на руках, чтобы он успокоился)))) после того, как я пришла в себя, то сказала себе: не дай Бог в твой поганый рот попадёт конфета, потому что я так скакала, чтобы потратить эти 270 ккал))))) но было чувство глубокого удовлетворения и гордости, что Я не остановилась и сделала это)))) надеюсь, что со временем мне будет легче))) и я смогу пройти весь курс))

Ох Шон)))) поддайся мне))))

Спасибо за внимание )))

сказала я мужу, выходя из туалета....)))

А я вас между прочим ещё не ждала!!))) нам через неделю 9 месяцев))) не могли попозже прийти))) теперь я снова "полноценная" только в статусе " женщина"

Гы))) все как в первый раз))

И я сразу вспомнила как хочется есть при месячных(((( на ночь вточила котлету))))))))) ох и я.....)

в продолжении поста Каша на ночь
Обещала утром отписаться) не дошли руки)) короче не помогла каша))) в час он был тут как тут( как обычно, в принципе))) и потом ещё кучу раз до утра))) Ну в принципе читая состав сразу была озадачена: как мальтодекстрин может дать долгое чувство насыщения?!

Решила попробовать, ибо ночью спит из рук вон плохо.... вот дала только что дитю ночную кашку фрутоняня... На удивление слопал грамм сто ( пил из бутылки, хотя никогда не пил))) Докормила грудью... Посмотрим, сколько проспит... Завтра утром отпишусь...

Надеюсь спокойной ночи))))

П.с. Знаете.... Я Не факт гв, но когда держишь на руках ребёнка и кормишь из бутылки становится стыдно , почему-то, особенно в это время суток перед отходом ко сну... Может потому что он никогда из неё не ели не сосал соску?! Или Это действительно особая связь...

П.п.с.Не в обиду девочкам, у которых не сложилось гв...