Доброй ночи. Хочу поговорить о витаминах на ГВ. Корю себя за то, что мой рацион очень скудный. Сыну 3 месяца, внимания требует конечно 24/7, если успеваю поесть, то времени делать себе салаты, и тд нет, быстро нагрела то что есть, да и всё. Молочку вообще не люблю, злаковые тоже. Да и вообще, с едой у меня печально, то не ем, то не люблю, сама на себя злюсь, но ничего с этим сделать не могу. Подскажите, пожалуйста, какие витамины пьёте? Может мультивитамины (знаю о БАДах, о недоказанной эффективности, что не все из добавленных витаминов усваиваются, но считаю, что если половина усвоилась, хорошо. + когда вникала в этот вопрос, данных о том, что они могут навредить, нет. Думаю польза от них всё же есть).
Ростов-на-Дону
Какие БАДы??! Вы о чем.
Ест ваатеке специалиные витамины для кормящих мам, они сертифицированые и проверенные.
0
12.12.2021
Ответить
Шымкент
Марина Б, не единожды слышала из уст врачей доказательной медицины о том, что только в странах СНГ есть понятие «витаминных комплексов» и тд. Что БАДы и «мультивитамины» это одно и тоже 🤷🏻♀️.
Спорить не буду, одно и тоже это, или нет. Написала, что бы опередить комментарии тех, кто тоже слышал о такой точке зрения.
0
12.12.2021
Ответить
Ростов-на-Дону
Анастасия, БАДы не проходят исследования и не получат сертификаты Витаминами называются фармацевтические средства натурального или синтетического происхождения, которые предназначаются для восполнения нехватки полезных веществ в организме человека.
БАДы представляют собой дополнительные источники микроэлементов и натуральных витаминов, животных и растительных питательных веществ. Все они используются для того, чтобы улучшить рацион.
0
12.12.2021
Ответить
Ростов-на-Дону
Анастасия, в СНГ там другие требования и, стандарты а у нас их каждый второй делает.
0
12.12.2021
Ответить
Мне врач сказал продолжать пить пренатальные. Обратилась к натуропату, она поддержала, но сказала утроить дозу. Плюс добавила омега 3, морингу , коллаген и сироп для лактации. Все безопасно во время ГВ. Пока ТТТ никакой негативной реакции. Опять же без консультации врача и без предварительной сдачи анализов ничего не могу советовать. Избыток витаминов хуже , чем их нехватка.
Но что врач и наиуропат сказали точно, что витамины и биодобавки должны быть в дополнение к нормальному рациону. Замещать сбалансированное питание бадами нельзя, не даст результата. Отсюда и слово биоДОБАВКИ.
0
12.12.2021
Ответить
Омск
Я брала не дорогие типа сомпливит или ещё чего и дополняла их кальцием, омегой, железом, магниемб6. По сути любые витамины для беременных не компенсируют полностью потребности. Чего-то там просто нет. Потому список потребностей кормящих в одну руку, состав в другую и в путь. Возможно у вас нехватка как раз железа или d а потому и не хотите особо кушать. Может очень устаете. Я так вообще есть забывала или ела на автомате
0
12.12.2021
Ответить
Минск
Ой, покажите мне мамочку грудничка на ГВ и на правильном питании. Я лично пожму ей руку 😅 ну реально некогда же! И природа позаботилась 👌 малыш не страдает, а для себя можете обычный комплекс для беременных, планирующих, кормящих. У меня оставался с беременности, его и дописала, волосюки шикарные были и есть 😍🥰👍
0
13.12.2021
Ответить
Москва
Слинг не пробовали? Можно и приготовить, и поесть пока ребёнок в слинге.
0
12.12.2021
Ответить
Шымкент
Анастасия терапевт по психосоматике, я понимаю что это не правильно, но если честно, я всё таки больше склонна к тому, что бы выпить витаминов и быть спокойнее. Ко всему описанному, аппетит у меня тоже не блещет. Слышала что женщины во время ГВ жалуются на зверский аппетит, но у меня его и рядом нет. Обычный аппетит, позавтракать, пообедать и поужинать 🤷🏻♀️.
0
12.12.2021
Ответить
Казань
вот более бюджетные https://www.babyblog.ru/user/i... брала и для мам 35+ и стандартные, рабочие и те и те
0
12.12.2021
Ответить
Казань
вот, "сырые", усваиваются отлично, только не дешевые https://www.babyblog.ru/commun...
0
12.12.2021
Ответить