Вес утром после Джил 77,3 
Утром завтрак в 7:30
бутерброд с маслом и сыром, сладкий чай.
В 9:00 спорт дома, с Дж.М 30 дневка,ох какя устала,чуть не померла,еле ноги сегодня передвигаю...ХОРОШО!!!
10:00 рассольник
обед в 13-00
греча с курой+активия с черносливом
ужин в 18:00
роллы
ромашкойвый чай +курага 4шт
И самое главное утром вес после Джил и душа был 77,3 , чему я сильно удивилась,но это все вода выходит.
Каждый день бы так 