Второй день.

Вес утром после Джил 77,3

Утром завтрак в 7:30

бутерброд с маслом и сыром, сладкий чай.

В 9:00 спорт дома, с Дж.М 30 дневка,ох какя устала,чуть не померла,еле ноги сегодня передвигаю...ХОРОШО!!!

10:00 рассольник

обед в 13-00

греча с курой+активия с черносливом

ужин в 18:00

роллы

ромашкойвый чай +курага 4шт

И самое главное утром вес после Джил и душа был 77,3 , чему я сильно удивилась,но это все вода выходит.

Каждый день бы так