гимнастический мяч!

вчера к нам в гости приходила наша крестная мама и подарила нам гимнастический мяч!!теперь вот сижу и думаю как правильно на нем заниматься с нашей крошечкой!девочки если есть инфо о мяче напишите пожалуйста!