хула хуп...))))
Уговорила мужа купить мне обруч!!!!
и вот он, уряяяяяяяя!!! сегодня муж мне его принес. такой классный, разбирается, можно менять
диаметр добавляя или убавляя детали. накрутилась аж бока покраснели, наверное синяки вылезут 
.
И так.... начался отчёт дней работы над талией, говорят результат суперский бывает от обручей! и животик подберём!
размер на сегодня моя Т= 79 см
А вы занимаетесь с обручем и какие были результаты?????
Анна
ой, я тоже купила себе хула-хуп, со встроенными ооооочень твердыми шариками - это пипеееец полный, я думала мне все поотбиват это чудо для талии, понимаю что результат скорее всего будет, но не могу заставить себя прокрутить больше чем сек 20, больно очень(((
07.09.2011
Ответить
Оля
я вчера 5 минут продержалась, крутила. а сегодня утром увидела такой синяк на левом бедре 
, теперьк этому месту просто притронуться больно, и как крутить?????
, теперьк этому месту просто притронуться больно, и как крутить?????
08.09.2011
Ответить
Анна
вот так и крутить, я много читала об этом и это есть нормально когда синяки, зато как говорят, результат будет)))
я наверное после 5 минут маневров со своим хула хупом ползла б к дивану просто)))
08.09.2011
Ответить
Анна
У меня жимфлекстор - вот такой. Могу сказать, супер вещь. Только очень тяжелый. Но результат очевиден. А такой, с пупырышками, пробовала у подруги крутить. Не смогла - больно и... почему то щекотно)))
07.09.2011
Ответить
Раюша
у меня завтра будет))) У мамы выпросила))) она его себе еще пол года назад купила) и я давно вынашивала в себе мысль к себе его прибрать)))
07.09.2011
Ответить
Стася ♩♫
ой, так больно было крутить его))) муж себе купил, хотел типа талию делать)) а я взяла покрутить - почти полтора года после кесарева, а после кручения ооочень пузо болело(( по старинке качала пресс в результате, да и муж заниматься не стал. У нас был с большими такими выступами.
07.09.2011
Ответить
Оля
о-О.. представляю! мне с мелкими то больно крутить, но зато там наверное результат превосходит все ожидания и массаж отличный)))
07.09.2011
Ответить
Мария
Кстати тема....у моей мамы есть обруч, внутри с песком..тяжелый блин. Я как то пробовала но потом на костяшках синячища были...вот теперь боюсь хотя наверное надо бы заняться..Попу подкачиваю фитболом когда дочу спать укладываю, а вот животик....
07.09.2011
Ответить
Оля
вот и у меня тяжолый, а синяки потом проходят и уже будет не больно, привыкаешь быстро
у какие упражнения для попы?? у меня есть фитбол но что с ним делать незнаю.
07.09.2011
Ответить
Мария
да я читала что элементарно качаясь с ребенком вниз вверх уже качаешь спину и попу. ну и если уж очень хочется то при каждом "подпрыге" чуть напрягать мыжцы попы как бы сводить ягодицы вместе. или колени сводить так же при движении вверх. да и в инете наверняка найдете кучу методик и упражнений, так уж прям все тут и не опишешь)))а синяки проходят это да...но че то пока я не настроенна их заработать....разленилась))))
07.09.2011
Ответить