Добрый вечер!
Итак, мы дома и прошла уже целая неделя жизни моей крошки. В первое время после выписки мы перестраивали наш быт так, чтобы было удобнее ухаживать за дочкой, докупали всякие необходимости. Пришлось сразу заказывать новую одежду, потому что изначально закупали стандартный рекомендуемый размер 56, а наша девочка родилась уже ростом 54 см, и многие вещи уже стали малы. А еще пришлось докупать пеленки, потому что я не послушала совета «пеленок много не бывает» 😸
На улице и дома была ужасная жара, спасались только кондиционером. Крем под подгузник из готового набора сумок в роддом от ecolatier нам не подошел, начались опрелости. Для заживления уже появившихся ранок использовали бепантен и облепиховое масло, под подгузник начали использовать судокрем. Ну и конечно нет ничего лучше воздушных ванн. Теперь голопопим регулярно под детскую музычку 🎵
А еще приобрели очень удобный девайс для мам - подогреватель/стерилизатор. Первое время не хватало молока катастрофически, плюс ребенка с первых дней докармливали в роддоме, поэтому мы остались на смешанном вскармливании. Дом у нас двухэтажный, и чтобы не бегать с бутылочками туда-сюда, я простерилизованные бутылочки с необходимым объемом кипяченой воды ставлю в подогреватель. Когда появляется необходимость в докорме, я просто добавляю в подогретую бутылочку с водой смесь.
Когда домашняя рутина с младенцем упорядочилась, настал момент для вопроса - а чем еще можно заняться с новорожденным в периоды бодрствования. Очень много полезных вещей я почерпнула из смарт-календаря Календаренок. Вот список идей:
1. Ношение на ручках. Первые три месяца жизни ребенка называют еще четвертым триместром беременности или периодом донашивания. Поэтому очень важно часто брать малыша на руки, гладить, обнимать. Пробуйте разные позы - самолетик, Будда, тигр на ветке, столбиком, колыбелька.
2. Массаж и гимнастика. Массаж это конечно громко сказано для такого малышарика, из-за физиологического тонуса рекомендуется не разминать и не тренировать (как многие любят делать) нежные мышцы и особенно суставы младенца. Мягко поглаживайте спинку, ножки, ручки и животик малыша. Попробуйте освоить «какательный» массаж животика, чтобы помочь ребенку с большими делами ))) С гимнастикой тоже нужно быть аккуратнее - если малыш расслаблен и позволяет немного разгибать и сгибать конечности, попробуйте упражнения велосипед, потягушки, обнимашки и другие.
3. Фокусирование взгляда. Наша малышка с первых дней жизни начала фокусировать взгляд на выделяющихся предметах, особенно нравилась люстра на потолке. Во время смены подгузника я часто показывала ч/б карточки для новорожденных. Со временем мы перешли на яркие погремушки и игрушки с четко изображенной мордочкой (глаза, нос, рот), дети любят разглядывать черты «лица».
4. Ритуалы на сон. С рождения можно пробовать ввести ритуалы для отхода ко сну - тихие колыбельные, приглушенный свет, укачивание и ритмичные похлопывание или постукивание пальцем по спинке, включение белого шума, мобиля в кроватке.
5. Развитие слуха и речи. Постоянно говорите с ребенком, озвучивайте свои действия, например. Пойте детские песни, колыбельные. Читайте сказки, рассказывайте стихи и потешки. Играйте с погремушкой, но (важно) при этом «работайте» с одним навыком - либо слух, либо зрение. Не трясите погремушкой, если пытаетесь сфокусировать взгляд ребенка на ней, и наоборот, если пытаетесь настроить ребенка поворачивать голову за звуком, не фокусируйте взгляд ребенка. Это может привести к «беганию глаз», нистагму.
6. Изучение пространства. Гуляйте по дому (а еще лучше на улице), показывайте комнаты и предметы в них.
7. Выкладывание на животик. Рекомендуют начинать с 3-5 минут, но моя малышка лежит по настроению - если при этом поглаживать спинку с кремом, то может пролежать 3-4 минуты, но не более. Иногда пытается перевернуться обратно на спину, что тоже хорошо 👌🏻 Это супер полезное занятие, помогает ребенку укрепить мышцы шеи и тренирует держание головы, облегчает дискомфорт в животике и расслабляет мышцы спины, тренирует навык переворота и ползания, помогает в профилактике пупочной грыжи. Делать это можно перед кормлением или спустя минимум полчаса, чтобы избежать обильного срыгивания. А еще я заметила, что при выкладывании дочка как бы изгибается в левую сторону. Ортопед показала очень крутой приемчик - подгибаем ножку с той стороны, в которую изгибается ребенок, одновременно выпрямляя другую ножку. И таким образом делаем легкую разминку, меняя ножки.