Еда.Утро-2 бутерброда с маслом и сыром,но на диетических хлебцах.Кофе с молоком.Перекус-кофе с молоком и 100 грамм фиников.Еще перекус в 4 часа-2 стакана ряженки и пол яблока.Ужин-3 рыбные котлетки.А потом понеслась душа в рай-чай с молоком,3 финика,кусок сыра,стакан молока,4 хлебца диетических.И это все до 9 часов))А еще муж притащил бутылочку моего любимого пива ,с моими любимыми сухариками.В общем,по еде сегодня незачет.
дописываю ночью.После пива ела мясо ,свиную отбивную.Потом пила чай и финики.Короче,даже не незачет,а полное фиаско)Завтра разгруз устроить,что ли))Зато довооольнаяяяя)))))))
Упражнения с ДМ.Контрастный душ,массаж,АЦ крем.
вода 1,5 литра.Кудесан,витамины.
сегодня была у врача и эта "умная" женщина,сказала,что до 3х лет ребенкиных организм должен восстанавливаться,поэтому нельзя напрягать его никакими нагрузками.Я говорю-но я же тогда совсем расползусь!Ничего страшного,потом сбросите.Привела в пример себя,мол она пока кормила прибавила с 49 до 79 кг,до 3х лет такая и оставалась,потом типа скинула сама до 55 кг.Я на это ответила,что лучше знаю свой организм,так как старшего тоже до 1,6 лет кормила(а про себя подумала,насколько профессиональна эта "врач").Если я сейчас перестану следить за собой,то быстренько наберу ровно 10 кг,с которыми потом "сама" никак не расстанусь.Она отправила меня к эндокринологу!причем объяснить почему,не смогла.
Насчет прыжков тоже нормально не объяснила.Рентген ничего не показал,но теперь буду делать биохимию,потом будет ясно,в чем же проблема.Надеюсь...