Еда.утро-овсянка грамм 150.Кофе с молоком полчашки.Позднее утро-Зеленый чай с молоком,грамм 70 фиников.Обед-говядина на пару грамм 50,пекинская капуста грамм 100.И апофеоз всему-типа "ужин".Пиво-поллитра.,чипсы и сухарики.А потом-йогурта 4 стакана.Вот так))))Слаба,слаба.Особенно когда муж покупает себе пиво-не могу устоять.Долго воздерживалась из за ГВ,надеюсь,скоро искушение пропадет
Упражнения -нет.Только забег с груженой коляской по сугробам.
Вода-максимум 800 грамм.Пыталась пить маленькими порциями-не получается.
В общем,день сегодня не похудательный.Пойду спать.А настроение хуже,чем вчера,на шоколаде.Радости не хватает,возможно,эндорфинов шоколадных))))Ладно.завтра снова в бой.
Послезавтра контрольное взвешивание и измерение))))