Какие есть проверенные лично вами разгрузы,дающие хорошие результаты?Я пробовала рисовый-результат неплохой,но держаться трудно.Пробовала гречку с кефиром-тоже как то не пошло.Молокочай вообще провальным оказался))Очень понравился шоколадный разгруз,но его часто нельзя.Хочу попробовать такой-куриная грудка на пару и немного кефира.Как думаете,будет ли толк?
Хочется найти для себя оптимальный-сытный ,полезный и дающий хотя бы полкило отвесика разгрузик)))
Дописываю.С разгрузами покончено навсегда!Сейчас на меня напал такой ЖОР,как будто месяц не ела.Глаза голодные,руки метут все подряд.Полдня себя контролировала,но...слаба,слаба...И заметила,что после разгруза у меня всегда так.Скорее всего,чистая психология.Ну его нафиг,так экспериментировать((((