Сегодня отчет,а вчера был ДР у свекрови,где я чуток накосячила(Итог грустный-61,5 кг (+1,5 кг)-надеюсь,это вода.Объемы те же-ОТ 68,ОБ98,бока точно уменьшились,теперь 81 см (-2 см за 2 недели).
На этой неделе я вообще много косячила,почти не занималась,зато много ходила.Нашла причину жора,она уже прошла и жор с ней вместе)Следующая неделя-плотно берусь за физ.нагрузки и питание,хватит уже косячить.
Сейчас моя главная проблема-руки.Надо что то с ними делать,чтоб убрать висящий жирок,при этом не набрав мускулы.пока делаю мельницу,махи и отжимания,но они мало действуют.Интересно,на руки можно обертывания делать?))
Живот уходит медленно,но все же уходит.Вот с уходом я не косячу,но все равно,ощущение,что кожа не успевает подтягиваться вслед за ухдящим жиром.Сиильно меня это бепокоит((
В одежде выгляжу уже довольно прилично)Сверовь даже сказала,что хватит худеть,а то анорексичкой станешь
говорит,ты сейчас худее,чем до замужества.Забыла,наверное уже,какой я была 11 лет назад (сейчас лишние 4 кг и по 5 см в объемах(((((
В общем,полет проходит нормально,продолжаю двигаться дальше)
А вот такая сейчас.Уже неплохо,но складки,заразы,весь силуэт портят(
Ну и по традиции,приглашаю в свое сообщество о Здоровом образе жизни -Стройность без диет
