еду расписывать не буду.Скажу только,что в 2 часа дня у меня случился ЗАЖОР.1,5 часа ела все,что попадалось на глаза.После этого желудок тяжелый,хочется только пить.Сегодня больше никакой еды,только пить кефирчик.
Упражнения зачет.Успела сделать до зажора)
Утром и днем контрастный душ.Скраб.Массаж.Утром АЦкрем,днем голубую глину намазюкала.Эффекта особого не увидела,одна грязь.Почувствовала себя аватаром)))потом еще автозагар.
Кудесан,витамины.
Вода пока1,25 литра.
Короче,разгрузы отменяются.