Сегодня день Х.Вес-61 кг (минус полкило,как обычно),ОТ-67 (минус 1 см),Оживота-87 см (минус 1 см),ОБ98 см(без изменений),бока 82 см(минус 1 см).Еще измерила ОПГ,-70 см.Раньше не измеряла,но месяц назад было 72 см.
Я так понимаю,уходит верх потихонечку.Бедра с жирком расстаются труднее)))
Еда сегодня-расписывать не буду,косячила(не сильно,но писать долго))).
Вода-около литра-незачет.
Контрастный душ,массаж,АЦкрем,обертывание с этим кремом.
Упражнения-все,зачет.Становлюсь более гибкой,мышцы растягиваются)Раньше не могла даже пальцами до пола достать,теперь могу их наполовину поставить,скоро уже ладонь смогу ставить,как положено))Улучшается осанка.
Кудесан,витамины,L-карнитин.С утра-отруби,2 ч. л.
Завтра шоколадный разгруз,уж больно он мне понравился))))