Кажется,мои усилия все же приносят результаты))Режим ребенку переделала(хотя было очень тяжело перестроить СЕБЯ)).Теперь мы гуляем с 11-12,до 1-2,засыпаем под конец на улице,спим дома в коляске с открытым балкном (двухкомнатная квартира-классно)))часов до 3-4.И засыпаем на ночь уже часов в 10-11.

сися-только на ночь и ночью.

Теперь еда.Решила не мучить дитеныша,к тому же,она вообще не соглашается есть с моих рук,только вырывая из моей тарелки.Теперь мы кушаем 3 раза в день.И в эти 3 раза я пытаюсь впихнуть максимальное количество полезной еды))Утром в 10-каша с творогом,молоко.Маленький эстет пытается есть ложкой,получается плохо,ручки постоянно пачкаются,поэтому теперь она ест с салфеточкой)))Берет салфеточку сама и поминутно вытирает ручки (ножки,стол,пол.маму...))))Мама кушает рядом то же самое,попутно кормит Аню своей ложкой со своей тарелки,чтоб хоть что то в нее попадало,пока учится с ложечкой)))потом 2 хлебца диетических(нравится их хруст),яблочко или апельсинка.Иногда кушает бутербродик с маслом ,или кусочек сыра (сыр обожает,душу за него продаст и даже говорит на него "сиии")

Далее кушаем после сна,но не сразу,а примерно через полчаса,то есть часа в 4-4 30..К этому времени ребенок уже подголодавший,поэтому нос не кривит.Нарезаю маленькими кусочками мяско,овощи,макарошки,яичко,бутербродик с маслом (естественно,не все сразу))),даю ей вилочку.Вилочкой кушать получается намного лучше,чем ложечкой,поэтому докармливать не приходится,съедает иногда по 2 порции)))Как я поняла,всякие пюрешки ей уже не нравятся,давно от них отказывается,а кусочками ест с удовольствием.После еды-молочко ,или кефир,какой нибудь фруктик.

В течение дня даю попить молочко или кефирчик.могу дать немного фруктиков или сыра.,только чуть чуть,чтоб аппетит не перебивать

Ну и часиков в 8-легкий ужин.Кушает то же самое,что в обед,только меньше.Удивляюсь я этой девчонке.Откуда силы беруться,непонятно.но...раз ей так нравится-пусть будет хоть так.Насиловать не буду.

Рыбы: «Сатурну больше не наливать!»




Рыб нелегко понять или описать, и сами они часто не могут до конца осознать мотивы своих поступков, несмотря на то что большинство «рыбок» видит людей «насквозь» даже при поверхностном общении.

Откуда килограммы растут?

Чувствительные и мистические «рыбки» способны понять и помочь всем сразу и каждому по отдельности... но не себе. «Разборки» с собственным «Я», усталость, частые депрессии и самобичевание… Стоит ли говорить о привычном «заедании» своего угнетенного состояния? И эта страсть к горячительным напиткам...

А, согласись, пьяная да еще и толстая — это уже слишком! Обидевшись на отражение в зеркале, ты можешь твердо решить сесть на диету — и тут же… слопать пирожное! И сила есть, и воля есть, а силы воли — нет. К тому же Рыбы — идеалисты. Они искренне верят в волшебство: в то, что существует чудо-средство, которое поможет им сбросить вес буквально за неделю и безо всяких усилий с их стороны.

АСТРО-ДИЕТА

Худеющим «водоплавающим» нужна пища, богатая протеинами: нежирное мясо, рыба, яйца, орехи, сыр. Необходим фосфат железа (его ищи в сырых овощах и изюме). Ну и куда же без морепродуктов? По-рыбьи жить — на водоросли (к примеру, морскую капусту) налегать! Не отказывайся также от мидий, креветок и прочих жителей пучины синей (помни: твоему организму необходим йод, его также можно получить из миндаля, редиса, граната, порции гречневой каши с говяжьей печенью).

Всерьез решила «усесться» на диету? Не проходи мимо нашумевшей суповой или «состряпай» разгрузочный детокс-день на основе салата из шпината, листового и кресс-салата. Практикуя подобный рацион по четвергам, ты сможешь всегда быть в отличной физической форме. Главное, помни: никакой винной диеты!

АСТРО-ФИТНЕС

И снова — в воду! Плавание, аквафитнес, водные лыжи, дайвинг, прыжки в воду, та же рыбалка в конце концов!

В идеале каждой «рыбке» на планете следует иметь личную яхту и систематически выходить в круиз в родную стихию (вот где и азарт, и стройность, и мышцы в тонусе)! У тебя нет яхты? Тогда традиционные походы в бассейн дополни стретчингом и восстанавливающей силой йоги.

АСТРО-СЕКРЕТ

Чтобы сжигание калорий не было слишком тягостным... занимайся любовью! Чаще и качественнее.

сегодня ходили в поликлинику.и пока я брала талоны,Макс с Ангелиной стояли на улице.Выхожу-вижу валяющуюся коляску.Он ее уронил!Ангелина упала на голову.Я ее сразу схватила и потащила в травмпункт,он там же находится.Вроде все в порядке,завтра еще съездим в другую больницу,к нейрохирургу,чтоб исключить сотрясение.(блин,у нас 1 нейрохирург на весь город!).после этого ребенок вел себя нормально,ссмеялась и улыбалась,правда спит уже почти 3 часа(((

Я в шоке(была).Чуть не устроила скандал в травмпункте,когда нас не хотели пропускать без очереди.Сейчас успокоилась.Бог хранит маленькую крошку