уезжала было -15 кг с 15 января. приехала всего -11 ну елки палки наела 4 кг. а ведь ела только больничные и полпорции. прикиньте какие там калории. фигею. заново эти 4 кг побороть и еще 15 до своего идеала
Москва
Двигалась то мало!!! Тут же дело не только в том что ты и сколько ешь, а в том, сколько ты двигаешься и тратишь калорий!
0
01.04.2013
Ответить
Москва
да, Оль по Джилл скучала, ну ты меня поймешь! вот тупо жалко времени лежать и все! я бы попрыгала но в стекле фиууууу, все видно. завтра начну, наверное умру
0
01.04.2013
Ответить
Москва
понимаю, для меня 1 день пропуска - прям катастрофа.....
Я сейчас Killer ABS 3 уровень делаю - самая клевая тренька из всех, что я делала!!!
0
01.04.2013
Ответить
Москва
там и на пресс и на попу, и главное все с гантелями, так что нагрузка огого))) у меня прям потом яж все болело))))) но я люблю такие такую боль, прям кайфушки)
0
01.04.2013
Ответить
Москва
я вот счас вернусь день - сбрось лишний вес, второй день нет проблемных зон. кардио+ сила. как считаешь норм?
0
01.04.2013
Ответить
Москва
ну ты зверь!!!) Я до них так и не доросла)))) я час не в состоянии прыгать)
ты сразу то себя не нагружай так сильно!
0
01.04.2013
Ответить
Москва
ну я думаю для начала по полтренировочки. после 3 недель лежания то))))) я прям вижу что ЖИР появился. дряблость
0
01.04.2013
Ответить
Москва
понимаю тебя!
Я тут на неделю к родителям ездила и всю неделю в салон красоты ходила на процедурки всякие, мне мой мастер по телу сказала, что прям видны изменения, что фигура подтянутая вся стала, все тело более упругое, прям похвалила меня.......Седующий раз поеду в июне-июле, обещала мастеру доработать над собой)))
0
01.04.2013
Ответить
Москва
ой а я прям тоже вижу от нее эффект и так хочется и хочется заниматься)))
0
01.04.2013
Ответить
Москва
да да. занималась до этого синди кроуфорд не так заметно. а тут!!!!!!!!
0
01.04.2013
Ответить
Москва
я вообще не занималась раньше ни с кем, а тут прям и времени мало занимает и результат радует)))
0
01.04.2013
Ответить
Москва
я ее на закуску оставила)))
Вот допрыгаю 3 уровень и к революции перейду. А еще кто-то из девочек писал, что у Джилл вышел новый курс, надо бы найти и посмотреть, что за зверь)
0
01.04.2013
Ответить
Москва
да ты что! не знаешь как называется?! мы нашли друг друга джилломаньяки
0
01.04.2013
Ответить
Москва
я прям подсела на нее)))
Неа, не знаю((( надо почитать, может в сообществе кто писал??? Или погуглить... яб тогда обять революцию отложила и новую поделала треньку)
0
01.04.2013
Ответить
Москва
да не, там не калории, а движения мало. Тебя и кормили и поили и убирались... Я в больнице летом тоже 4 кг набрала.
0
02.04.2013
Ответить
Москва
но ничего, счас быстро их, кыш кыш. как твои старания в похудении? желудок лучше?
0
02.04.2013
Ответить
Москва
ну я застряла на 55, но особо не стараюсь, просто пытаюсь не есть после 6-7. Желудок...фиг знает, вроде не болит, на след.неделе на гастро опять, там узнаем))
0
02.04.2013
Ответить
Москва
пью железо, на след.неделе пойду сдавать анализы, посмотрим. В прошлый раз на 20 ед.поднялась.
0
02.04.2013
Ответить
Жуковский
Вы уже дома? Привет) как дела? как Жека? А кг скинешь,не переживай)
0
01.04.2013
Ответить
Москва
оооооооооля! я вот посвободней тебе позвоню на неделе. вы то как????
0
01.04.2013
Ответить
Жуковский
Давай, а то я тоже не звоню, чтоб не отвлекать вас от лечения. Мы норм, 8 марта переехали, обживаемся....но по мелочи ещё столько всего)
0
01.04.2013
Ответить
Москва
я с городского наберу. как разребу дома после 3х недельного отсутствия)
0
01.04.2013
Ответить
Щелково
никак если глобально. Сегодня как всегда начаа все с "понедельника"
0
01.04.2013
Ответить
Москва
мы с подругой поспорили на сумму, поэтому не хочу отступать) да и я всем растрезвонила. не похудею все будут букать
0
01.04.2013
Ответить
Саратов
у нас в больнице такая отвратная еда была, брррр, особенно ужин
но мы тогда с кишечной лежали
мне заворачивали в одежду котлетки)))))
0
01.04.2013
Ответить
Москва
она была жииииирная!!!!!! там же все исхудалые. манка с кучу маслом. от голодухи ешь. нельзя ничего своего
0
01.04.2013
Ответить
Апрелевка
сашка, уверена-до конца недели, уйдут твои 4 кг, как миленькие!!!!не переживай!!!!
0
02.04.2013
Ответить