как сокращается матка после родов...

ощущения сокращений, как будто опять схватки, нереально болезненно, одно успокаивает-они есть), сегодня щупаю матку она камнем ниже пупка правее,. Норма ли это? Ну то что она каменная такая???

кто сталкивался именно с такой ситуацией?