здоровье:)
Ааагаа - коньки это вещ))).. это ты себе как стимул поправляться преобрела?)
__________
меня со вчерашнего тоже скрутило..хожу в нригнутом положении... Так что ты не одна!
____
Поправляйтесь давайте все!
у меня тоже лет с 16и частенько....но грыжи наверное нет... ттт
Надо спортом заниматься!)
При болях в пояснице ты еще о коньках могла думать? чувства юмора тебе не занимать)))
здоровья всем!
а я вот не катаюсь-корова на льду. Леша и Викой меня уговаривают ею на коньки поставить. а я спрашиваю, кто ее ставить будет? меня бы кто поставил. хотя коньки имею. раз в год катаюсь с парке с друзьями. не чаще
а мне невролог говорила, что массаж можно только после устраниения этого самого спазма и воспаление. Для этого я неделю на спину нанопласт клеила, он боль и воспаление убирал, а внутрь - мидокалм и мильгамму. спустя неделю все прошло, потом уже массажировали меня, все позвонки на место ставили) затем я пошла в бассейн, чтобы всю эту красоту поддерживать)
Это так всегда в начале - кажется, что еще хуже стало... ((
Зато потом будешь как новая!! ;) ;)
И вперед - на коньки )))
Даша! Желаю всей вашей семье здоровья!!! 
Даша ты боец! Молодец, никогда не сдавайся, будь самой лучшей фигуристкой этого года в районе ))) С наступающим, здоровья вашей замечательной семье!
