Для большинства здоровых мужчин нет строгого медицинского предписания, обязывающего писать только сидя или только стоя. Это вопрос скорее гигиены, удобства и привычки. Однако для некоторых мужчин с определенными проблемами со здоровьем поза ‘сидя’ может быть предпочтительнее и даже рекомендована врачом.
Аргументы в пользу позы ‘сидя’ с медицинской точки зрения
✅ Полное опорожнение мочевого пузыря. Когда вы садитесь, мышцы тазового дна и сфинктеры расслабляются более полно. Это позволяет мочевому пузырю опорожниться эффективнее. Остаточная моча в мочевом пузыре может повышать риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и образования камней
✅ Профилактика и лечение проблем с простатой. Для мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), когда увеличенная простата частично пережимает мочеиспускательный канал, мочеиспускание сидя становится рекомендацией. Оно помогает увеличить поток мочи, уменьшить напряжение и обеспечить более полное опорожнение
✅ Здоровье тазового дна. Как ни странно, но мышцы тазового дна есть и у мужчин. Привычка сильно напрягаться, чтобы "протолкнуть" мочу при стоячем положении, может со временем ослабить эти мышцы. Сидячее положение способствует более физиологичному и расслабленному процессу
✅ Гигиена. Это веский аргумент в общественных местах и дома. При мочеиспускании стоя микроскопические капли разлетаются на расстояние до метра, оседая на стенах, полу, унитазе и окружающих предметах. Поза сидя сводит этот эффект к минимуму, что делает туалет чище и гигиеничнее для всех членов семьи
Итак, для абсолютно здорового молодого мужчины, который не испытывает никаких проблем с мочеиспусканием, поза ‘стоя’ является абсолютно нормальной и естественной. Если мочеиспускание свободное, полное и не требует напряжения, то медицинских причин менять привычку нет. С точки зрения гигиены, сидя – предпочтительнее.