Всем привет!

девочки, подскажите, пожалуйста, видео тренера или ролики,по которым вы занимаетесь дома. По времени могу-раз в день до 30минут, редко час. Ожидания- пресс, ягодицы и растяжка(спина болит,копчик) дженетт дженкинс нравится, но хочется все в одном как-то,а не раз одно, раз другое. Всем спасибо!