Про витамины и препараты для спины

Привет,девочки!

Снова обращаюсь за вашими советами.Сразу за двумя :))

Срок у нас 10-11 недель всего,а уже столкнулись с некоторыми проблемами.

1. В прошлом я профессионально занималась спортом и сильно подорвала спину.На данный момент имеем несколько защемлений,протрузию дисков и остеохондроз.Раньше при болях я спасалась перцовым пластырем или мазями.Сейчас этого всего нельзя...Крестец болит до такой степени,что больно ходить.Вчера была на приеме у врача,она посоветовала "Финайс".Я обзвонила,наверное,все аптеки нашего города,нигде его нет,только на заказ,привезут только через неделю.В одной аптеке посоветовали гель "окопник" доктора Тайсса.Я купила,пришла домой,залезла в интернет,пишут,что нельзя его использовать во время беременности.А вы пользовались им?

2. Стали выпадать волосы,слоиться и ломаться ногти.Мама посоветовала помимо элевита,который я пью,купить глюканат кальция.Она его пила в первом и втором триместре беременности,и проблем с волосами/ногтями/зубами не было.Да и я за всю свою жизнь ни разу зубы не лечила (т-т-т).Купила несколько пачек,а в инструкции беременность в противопоказаниях Девчат,а вы пьете его?Ничего страшного,что он противопоказан?Причину противопоказания этого не понимаю...