Девочки, подскажите. После родов за пару недель вернулся добеременный вес. Ребёнку почти 1,5. И тут неожиданно, я начинаю понимать, что расту не по дням, а по часам. За два месяца плюс 4 кг. При моем росте 156 это заметно. Образ жизни не менялся, кушаю не много, фастфуды и газировки, и вообще сладкое не ем, не люблю просто. То есть год с лишним все было ок, и тут за два месяца понесло. Еще странно ведет себя грудь, выделяется молоко, хотя гв завершила полгода назад. Вроде это норма, но в последнее время молоко чаще мажется само по себе. И либидо на нуле. Это гармональный сбой? Было подобное у вас? Страшно, что через месяц я в колобка превращусь...
Киев
Я вот сейчас в такой же ситуации.
Сдала гормоны, есть некоторые нарушения. Плюс ещё на гв уходило много ккл на выработку молока. А теперь гв нет, а привычка кушать столько же есть. Нужно посчитать активность и потребление ккл в день. Если дефицит или выходите в ноль, но все равно поправляйтесь, то нужно обследовать организм.
0
15.10.2021
Ответить
Егорьевск
Софья Ива, я не умею считать калорийность, для меня это прям ад. На гормоны что бы сдать, это к гинекологу или терапевту идти? В женской консультации можно сдать?
0
15.10.2021
Ответить
Киев
Наталья, есть приложение в телефоне, просто нужно взвешивать на кухонных весах, и вносить данные. Приложение само расчитает. Я сдавала анализы платно в частной клинике. Шла к геникологу- эндокринологу. Врач сказал, что нарушения должны быть значительными для набора веса. И как правило дело в рационе. Особенно обратите внимание на инсуоинорезистентность ( индекс HOMA)
0
15.10.2021
Ответить
Киев
На счёт мало кушаю, то реально советую посчитать честно и точно. Мозг обманывает нас обычно в таких случаях, что б мы запаслись жирком. Наше тело живёт ещё по законам мира, где еда была труднодобываема.
0
15.10.2021
Ответить