Мама девочки (1 год), планирую беременность
Москва
Как же я хочу жраааать....
Вот просто сил никаких нет...Сегодня позавтракала овсянкой...Причем по-быстрому запарила ее водой, чтобы в желудке она еще подразбухла и мне бы подольше есть не хотелось...Пошла гулять, надо было зайти в магазин, купить кулич для мужниной бабушки и кое-что для салата - крабовые палочки и капусту...Взяла себе зерненый творог и ложку, схомячила там же в магазине...Иду дальше, не удержалась, достала упакрвку крабовых палочек, шла на улице и жрала...мне было капец стыдно но мне аж дурно было...
Далее пришла домой, там была куплена бутылка кефира на вечер.Специально взяла литровую бутыль, чтобы уж точно наесться и жрать не хотелось (вчера вечером эта фигня началась), но нет, пришла свекровь и начала готовить жареную картошечку с луком...Что вы думаете, я удержалась?Конечно, нет...Хоть и небольшую порцию съела, но съела...и пирожным- трубочкой закусила...Ела последний раз в 19:30...Может, не отложится....Сейчас обруч чтоли покручу....
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Маш, слушай, у тебя просто дико голодный рацион! Ты же не можешь на голодовкке постоянно сидеть ((( ну добавь в рацион побрльше овощей, и мяса-рыбы. Потому что дико обидно будет, если твои труды ввсе насмарку пойдут, а такой риск есть, если человек голодает (((
0
24.04.2014
Ответить
Москва
согласна. меняй просто рацион и жри сколько влезет. зачем мучить себя
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Но я вроде не голодаю...Просто то, что я безумно хочу - это булочка, пирожное, чипсы, пиво....Вот, жареная картошечка с лучком...Ах, да, еще грудинка такая с кожицей...И макароны с сыром...И вот все это мне снится...Раньше мы на Пасху всегда стол накрывали в моей семье...и там все это было, ты 2 кусочка съешь и успокоишься...А у мужа в семье праздники в принципе не отмечаются...Это уже мои замуты с годовасием и т.д., чтобы хоть что-то было...Они готовят и расходятся по комнатам есть....и все...праздники не отмечают совсем...на Новый год спят...
0
24.04.2014
Ответить
Москва
тебе надо менять отношение к еде. не ешь гавно типа курочку с кожей, гамбургеры и котлеты из свинины. если не голодаешь, тада почему хочешь жрать? это у тебя может психологически может происходит? как принцип запретного плода. вспомни как ты питалась и жила когда была худой, если хочешь вернуть ту форму и соблюдай. а вообще забей и живи полной жизни. просто попу подними и двигайся много. ты и так нормально выглядишь. если будешь думать много о еде случится нервный срыв. береги себя и нервы ради семьи.
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Я очень люблю есть всякую вот эту гадость...Отношение пробовала менять....но у меня есть Мишка, который обязательно подначит меня что-то такое сожрать...Ты бы слышала, как он описывает эту еду....Это капец...Я с ним пока в машине еду - вся слюной изойду, если он проголодался....
0
24.04.2014
Ответить
Москва
а ты начинай пилить его, что какой он жирный. даже если не так. реально помогает. и тебе же лучше, вместе здоровее будете. и у ребенка потом предпочтение в еде как у родителей будет.
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Да я вроде не голодаю...Вчера ела куриные котлеты - 2 штуки, запила куриным бульоном.На перекус - сыр алыгейский.В обед большущую тарелку овощного салата, и снова запила бульоном из куриной грудки.Поужинала кефиром...а потом кааак началось, и вечером я просто не могла успокоиться, хотела ЖРАТЬ...уфффф....началось все с того, что свекровь приперла из магазина докторской колбасы, а я готовила ужин мужу...Съела этой колбасы, затем адыгейского сыра, а потом печеньем закусила...И сегодня испугавшись такой же фигни я купила большую бутыль кефира.Специально, чтобы не хотелось жрать на ночь...Сейчас реально не хочется, но картошку я сожрала, и пирожное тоже....вечером, а не надо было...
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Маш, если хочется есть — психологический момент, в первую очередь, просто представь, что на самом-то деле ты можешь съесть абсолютно все. я себе представляла универсам, полный продуктов, и как представлю, и думаю, ну нафиг мне столько :-)Ты себе мысленно скажи, что не нет, ни в коем случае, а что сначала ты выпьешь чаю.. сладкий чай с медом и молоком, горячий, большая кружка — дает удивительное насыщение.А еще клетчатка в банках.
0
25.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Клетчатку покупала, когда в аптеке работала....фигня...как хотелось жрать, так и хотелось....я даже блокаторы аппетита пробовала тогда....ну это может хоть психологически работает...Эх, мне бы Ксеникалом закинуться...он жиры из пищи обволакивает и выводит из организма не запасая....Вот это крутяцкая штука....Но надо ГВ заканчивать.У меня мама его покупала, чтобы не поправляться в ресторанах на конферкнциях, и я у нее понемногу таскала после своих диет... Видимо потому на автомате еще несколько кг уходило потом...А сейчас я на 64 кг остановилась...Думаю, на майских праздниках погуляю, а потом попробую еще один этап забацать...Все-таки не дают мне покоя жиры на животе и желаемые 58 кг....
0
25.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Попробуй лучше прийти к правильному питанию и мужа к нему сподвигнуть :-)
0
25.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Казань
Маш, ну ты ж не собираешься всю жизнь себя ограничивать? Впрочем как и жаренную картошку есть ВЕЧЕРОМ каждый день. После продолжительной диеты обычно возвращаются 2-3кг и вес стабилизируется. От одного раза картошки точно ничего не будет. Но ограничивать себя тоже плохо - это приводит к срывам. А когда человек сытый, то и от вредного проще удержаться :) мне всегда помогает мясо, рыба - кароч любой белок. Он в жир не откладывается. В прочем как и жир из продуктов (молочка, рыба). В жир переходят углеводы. Это я к тому что шашлык можно трескать без зазрения совести :) и из-за того что мозг вкусным "наедается" на картошку уже не так тянет.
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Оооо, мы в субботу идем на шашлыки)))из баранины)))
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Точно-точно)))Мяса хочется - сил нет никаких)))
0
24.04.2014
Ответить
Москва
здорово! че переживаешь. ешь шашлык с помидорами свежими а не с кетчупом. выпей потом литра воды с лимоном и все будет гуд!
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Ок)))Ну нет, на шашлыках я ограничивать себя не собираюсь)))Только в хлебе...Это мой наркотик, но от него я пухну, увы, моментально....
0
24.04.2014
Ответить
Москва
есть очень много хитростей обмануть свой желудок и мозг. конечно блевать не советую это ужасно, но, перед ужином выпить воды много и если ночю тянет на сладкое лучше стакан воды с тростниковым сахаром и спать пораньше идти. и тд.
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Маш, я как и большинство все же советую — попробуй белок усилить. От него ты не будешь голодной. Конечно, от низкого потребления углеводов все равно мысли всякие гадостные в голову лезут, ну типа сожрать чаво-нить неприличного, но совсем не так как при твоей голодовке)
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Попробую, ок)))Просто белок надо же приготовить еще...Днем я это слелать не успеваю (кроме яиц), ну а вечером мне влом....
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
У тебя мультиварки нет? с ней хорошо))) закинула туда ноги чьи-нибудь или рыбу, например, и пошла гулять. ну приправкой посыпала — водички налила. пришла еда-готова. я тебе пишу и ем хлеб с маслом. поругалась с мужем...
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Есть мультиварка polaris, но она сама не отключается, а переходит в режим поддержания температуры.Ну и поэтому я боюсь куда-то уходить, пока она не приготовит и я ее не выключу.Я обычно долго гуляю...Сейчас, когда солнышко, по 3 часа на улице с Юлькой....
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
все правильно, так все мульти делают. я не боюсь, она же специально для этого и сделана..
0
25.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
А оно не подгорит так?то есть теоретически я могу так на всю ночь оставить, а к утру у меня будет горячий завтрак?
0
25.04.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Нет, не подгорит и не пересохнет. я на всю ночь не оставляла) но часа на 4 было, там маленькая температура. у меня панасоник. там еще есть таймер с отсроченным стартом, проверь, может и у тебя ессть. но я ни разу им пользовалась. ухожу гулять — ставлю на старт, прихожу — ем!
0
25.04.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 21 год, 13 лет)
Москва
Машуня, это уже психоз...)))) Если ты поужинала сегодня позже чем обычно не отложиться ничего за один раз. Ты отлично сбросила, молодец просто! Ты как с диеты сходить будешь? Какой у тебя план?
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Ты понимаешь, в моих планах пока еще не было сходить с диеты...мне надо было еще 4 кг сбросить...В платья я вроде влезла, но они все прямо в обтяжку сидят, должны быть посвободнее...Ну, они на меня 58 кг...Ну и пузо висит еще, я его качаю, конечно, и обруч кручу, но оно пока есть...Особенно паршиво это видно, когда я сажусь...прямо такой мешок спереди у меня....Вот я и переживаю, что килограммы не скинуты должным образом, а я сейчас еще и нажру....
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 21 год, 13 лет)
Москва
Машенька не переживай, ты такая умничка, я в восторге от твоей выдержки, ведь диета твоя и правда строгая. Мне кажется ты спортом всё уберёшь что мешает, главное ты уже сделала. Я скинула пока 2300, медленно но верно двигаюсь к цели, с понедельника присоединяюсь к марафону по диете Магги на 4 недели. Просто ПП мне сложно оказалось, безсистемно выходит у меня лично, я не успеваю продумать что мне есть на день вперёд и подготовиться, домашние хлопоты не дают. Вот решила на систему с народом пойти))))
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Вот я тоже не могу ПП...Я каллории не умею считать...вот как я могу понять, сколько их, к примеру, в котлете...Ну и к тому же я же живу со свекровью...Она нет-нет, а что-нибудь принесет....Вот как эту злосчастную колбасу....или приготовит что-то, от чего я сдержаться не смогу....Просто картошку на утро же не оставишь....она же уже не вкусная будет утром....
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 21 год, 13 лет)
Москва
Спасибо)) Вот я не могу себя организовать, сидеть писать там каллораж, БЖУ....., я свихнусь от этого))) Мне проще когда уже всё составлено и я как школьница выполняю задания, таким образом вхожу в ограничения как в правила. Я попробую диету Магги и надеюсь на результат, даже если я сброшу 5, а то и 10 кг, я буду чувствовать себя легче.
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 21 год, 13 лет)
Москва
Чтобы не срывать на жор, съешь всё же с утречка всё вредненькое для фигуры, как награду за свой труд! Скажи себе "Я съем это утром, завтра")))))
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Пы сы: тебе удачи...держись...Я знаю, что это ужасно сложно...но надо...Зато представляешь, с каким удовольствием ты будешь смотреть на себя в зеркало))))И какое будет настроение классное)))
0
24.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 13 лет)
Москва
надо как-то умеренно голодать, а то потом можешь сорваться и нажрать кг снова... в общем, диета диетой, но еще физ. нагрузка — и не ограничивать себя ВО ВСЕМ. а то еда уже может стать идеей фикс
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Я не голодаю, Юль, в том то и дело...Я ем нормально вроде...Ну, утром каша, перекус - творог зерненый, обед - получились крабовые палочки - но это потому что я гуляла с Юлей, и что-то другое съесть не могла, а заходить домой по времени было рано, хотелось пока солнышко еще с ней погулять....ужин - поллитра 2,5% кефира...вроде ела же....Но нет, от запаха жареной картошки в моем мозгу помутилось....ну и пирожного захотелось....
0
24.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 13 лет)
Москва
то, что ты описываешь — голодовка! я на ужин пачку печенья съедаю..
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Оооо, для меня это мечта и нереал...
0
24.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 13 лет)
Москва
найди себе тоже что-то вкусное, но полезное для вечернего обжиралова — мандарины? печеные яблоки? морская капуста? соленые огурцы?.....
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Пожалуй, только мандарины, и то абхазские)))
0
24.04.2014
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
Маш, а ты не пробовала Кремлевскую (безуглеводную) диету? Я не ней 8 кг за 2 недели скинула, когда нужно было! Она ооочень вкусная! Мяса жри сколько хочешь! Курицу! Рульку! Шашлыки! Но вот пироженое ни ни! А то читаю тебя...мне аж жалко тебя...каша, блин Геркулесовая.... 
Просто у тебя странная диета...голодная...и ты всё время срываешься! А на Кремлёвке ты никогда голодная не будешь))) на ней все звёзды сидят!
Просто у тебя странная диета...голодная...и ты всё время срываешься! А на Кремлёвке ты никогда голодная не будешь))) на ней все звёзды сидят!
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Попробую)))Я думаю, я из Пензы приеду и начну заново 2 этап, так сказать...В Пензе точно не получится что-либо соблюдать, там и угощать стопроцентно будут родственники, и шашлыки, возможно, будут...А приеду - начну по-новой, и как раз придумаю, какую диету буду пробовать....
0
24.04.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Вот у меня такое сейчас....вся диета в жопу!!! Вроде сегодня первый день более менее прошел.
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Я вчера даже полезла читать, что со мной происходит...Прочитала, что закончилась овуляция и эстрогенная фаза цикла сменилась на прогестеронную...отсюда и упадок настроения, депрессняк какой-то и лентяйство...ну и обжорство...Но я желаю себя контролировать...Я молчу о том, что мне надо еще сбросить, ибо живот все еще не идеален...я хотела 4 кг сбросить, а теперь уже надо 6...Ибо вес держится вроде в рамках 64 кг....
0
24.04.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Ты все равно молодец, мой процесс похудения остановился уже давно, и все ни как не возьму себя в руки(((
0
24.04.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Бедняжка((( Поддержу остальных: увеличивай белок! Найди полчаса свободных, возьми несколько куриных грудок, замаринуй их с соевым соусом, лимоном, чесноком и приправой и запеки в фольге. И пусть лежат в холодильнике вместо колбасы. Проголодалась — съела кусок, наелась. В куриных грудках мало калорий и много сытного белка. Самое то для тебя.
0
25.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Красногорск
Да уж,Маша,самое сложное это теперь держать хотя бы этот вес. Давай не падай духом! Ты вообще герой, у меня нет такой силы воли. Вот хочу сейчас и ем грудку куринную с майонезом ))))) и тебя читаю ))))
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Я не хочу нормальной еды, я безумно хочу чипсов, бургер какой-нибудь сожрать, блинов, макароны с сыром, грудинку с кожицей...или рульку на косточке....А еще торт Полено, как раньше был, хорошо пропитанный....Вот, картоху жаренную с луком хочу...Салаты я терпеть не могу, и творог, и к фруктам равнодушна, кроме бананов...Но если я буду жрать то, что я хочу, я через неделю в дверь не пролезу....Я пытаюсь следить за своим рационом и есть полезное и вообще думать что и когда я ем...Я оооочень склонна к полноте, поэтому мне обязательно нужно за собой следить, если я не хочу быть толстой....А я не хочу такой быть, мне не комфортно....
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (19 лет, 13 лет, 4 года)
Москва
Блин, это так тяжело себя сдерживать. Я если хочу есть, то ем все подряд
0
24.04.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
У меня какая-то фигня с обменом веществ...Я если начинаю полнеть - набираю моментально...могу и долго не набирать, но потом "хлоп", и вот как после замужества - 20 кг за год...Это ж умудриться надо....И я сейчас только 6 из них скинула....А хотела хотя бы 10....
0
24.04.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 13 лет, 6 лет)
Москва
Походу у тебя ПМСу меня перед ними такая же фигня
0
25.04.2014
Ответить