В последнее время меня стали посещать истерики. Начинаю рыдать и плакать. Как правило причины находятся, и признаюсь, почти любую истерику я могу оправдать, но у меня жизненная философия другая. И вот спустя 10 минут, после плача, я понимаю что причин нет. Что все нюансы которые меня зацепили, всего лишь внешние факторы и быт. Я это понимаю, но сделать ничего не могу.
Сейчас меня тошнит от работы, я хороший специалист и если бы не беременность, то ушла бы в другую компанию. А поскольку не могу, приходится терпеть причуды в моих бизнес коллег))) не беременная я смеялась над подобными ситуациями, а сейчас не могу... Не могу взять себя в руки.. Пробую различные методики для снятия истерики, но начинает действовать только после основного акта - рыдания))).
Я очень устала от этого состояния... Уволиться не могу, нужны деньги.
Знаю эта тема не новая)) но конкретных способов борьбы с эмоциями не нашла?
Скажите, кто как пережил? Может кому то помог психолог?