От того, насколько прочным будет заложенный родителями фундамент, зависит полноценность и самодостаточность Вашего ребёнка.

Что же нужно для того, чтобы вырастить здорового, жизнерадостного ребёнка?

Врачи и педагоги особое значение придают первым годам жизни ребёнка. До пяти лет у малыша формируются характер и привычки, закладываются основы здоровья и особенности иммунитета.

Народная мудрость гласит: "Посеешь привычку - пожнёшь характер, посеешь характер - пожнёшь судьбу", "Привычка - вторая натура".

Выработайте у ребёнка с самого раннего детства привычку быть здоровым, и он будет Вам благодарен!

ПЕРВОЕ, С ЧЕГО НУЖНО НАЧИНАТЬ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ - ВЫРАБОТАТЬ У РЕБЁНКА ПРИВЫЧКУ ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ

С момента зачатия, когда сперматозоид отца сливается с яйцеклеткой матери, чтобы образовать одноклеточный зародыш, клетке приходится делиться, делиться и делиться много миллионов раз подряд, пока она не разовьется в плод, который сумеет прочно прикрепиться к стенке матки. К тому времени, как плод превратится в полностью выношенного ребёнка, в нём произойдет около триллиона клеточных делений. Чтобы это случилось, ему нужно навязать материнским системам насыщения водой собственную модель водной регуляции, соответствующую его нуждам. Каждая новая клетка должна, в первую очередь, наполниться водой. Поэтому матери приходится потреблять больше воды, чтобы удовлетворить растущие потребности плода. Даже после того, как ребёнок родится, матери придётся снабжать его водой посредством своей системы производства молока. Материнское молоко - это источник и воды, и пищи для ребёнка.

Важную роль играет и качество воды, от которого зависит не только внутриутробное развитие ребёнка, но и полноценность его дальнейшей жизни. Потребности новорожденного в воде для здорового роста и развития удовлетворяются сначала за счёт воды, содержащейся в молоке, которое он пьёт, а потом - за счёт потребления чистой воды как таковой.

Так как дети растут, то они постоянно испытывают обезвоживание, и ничего необычного в этом нет. Процесс роста и делений клеток требует большого количества воды. Вода - это 75 процентов каждой клетки. Тело растущего ребёнка постоянно нуждается в воде и требует её, в противном случае рост будет просто невозможен. Если естественные потребности организма в воде будут удовлетворяться с помощью жидкостей, содержащих химикаты, и сладких напитков, то здоровый рост и развитие - процессы, инициатором которых является чистая вода, - будут протекать недостаточно активно, что чревато кризисными явлениями, такими как астма и аллергия.

Дети и молодые люди должны научиться пить чистую воду, а не заменять её другими напитками. Живость ума и способность к обучению зависят от количества воды, потребляемой человеком. Когда подростки, которым природой предписано быть живыми и подвижными, засыпают в классе, поставив рядом с собой банку с колой, это может означать, что им не хватает воды. При увеличении нормы потребления воды до состояния полного насыщения организма, мозг всегда начинает работать лучше.

Учитывая всю ответственность и важность полноценного развития ребёнка и роли в нём воды, способ её очищения должен быть самым естественным и природным. Мои дети с рождения пьют коралловую воду. Она насыщает воду кальцием в ионной форме.

ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ

К сожалению, у многих людей сложилось твёрдое убеждение в том, что вопрос здоровья или нездоровья ребёнка целиком и полностью лежит на совести детских врачей. В последнее время учёными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит от здравоохранения, и в то же время более чем наполовину - от его образа жизни. Вот почему каждый взрослый человек должен стать кузнецом собственного здоровья и здоровья своих детей. Сегодня чётко установлено: 40% заболеваний взрослых своими истоками уходит в детский возраст.

Здоровое развитие ребёнка, прежде всего, зависит от того, сколько внимания этому вопросу уделяют родители. Формула здорового роста заключается в том, чтобы активно развивающийся детский организм был ежедневно обеспечен всеми необходимыми витаминами и элементами, которые отвечают за его здоровье в настоящем и будущем.

Вы со мной согласитесь, что сейчас очень сложно выбрать качественные, безопасные продукты в магазине или в супермаркетах? Я как мама, постоянно читаю состав продуктов и уже давно убедилась, что качество фруктов, овощей и других продуктов не "нарур продукт". Про курочку с антибиотиками писать не буду...

Полноценное питание - важнейшее условие хорошего здоровья, нормального роста и развития детей.

Поддержание и укрепление здоровья ребёнка требует постоянного поступления в его организм пищевых компонентов - витаминов и минералов, потребность в которых не может восполнить даже наиболее сбалансированный и разнообразный рацион питания.

Дополнительные витамины и микроэлементы необходимы каждому ребёнку, начиная с возраста 1-1,5 года. Детские витаминные и минеральные комплексы оказывают общеукрепляющее, профилактическое и оздоровительное действие на детский организм, закладывают устойчивые основы здоровья и обменных процессов в организме, защищают ребёнка от заболеваний.

Чтобы обеспечить полноценное физическое и умственное развитие ребёнка, педиатры рекомендуют регулярный приём витаминных комплексов. Поскольку разные витамины поддерживают ту или иную функцию организма, необходим хорошо сбалансированный комплекс различных витаминов и минералов, который способен обеспечить гармоничное развитие детского организма. Я абсолютно согласна, что наш рацион питания надо дополнять, витаминами, минералами.

Будьте здоровы!

Татьяна Симонова