Сколько лет ничего не писала, но появился повод :) уже все забыла за 6 лет.
Здравствуй, вторая радость!
Поздравляю! Добро пожаловать в клуб
😁
Я заказала витамины с iHerb, называются Rainbow Light Prenatal One, там комплекс витаминов, все есть :)
Нельзя цитрамон, аспирин, шоколада и цитрусовых много)) можно много спать и гулять на свежем воздухе.
У меня как раз токсикоз в самом разгаре и повышенная сонливость. Стараюсь спать и на работу попозже приезжать, а то пик дурноты между 8 и 10 как раз
Про таблетки понятно все. А шоколад чем помешал? :)
Витамины попрошу родственников привезти из Швейцарии, хотя от Элевита мння в первую Б тошнило, а вот Центрум заходил на ура!
Считается сильным аллергеном)) Хотя, как мне кажется, если всё есть в конских объемах, все будет аллергеном
Итого, дошла до врача. Рекомендации четкие:
- частое и дробное питание
- витаминно-молочная диета, белки (яблоко или сок натуральный утром, творожки-йогурты, нежирное мясо) - необходимо для формирования жизненно важных органов малыша
- исключить в первый триместр морковь (в супе-салате не в счет), цитрусовые (один мандарин-апельсин не в счет), ограничить кофе, шоколад, томаты
- витамины на первый триместр: фолиевая кислота и йодомарин. Никаких поли-комплексов в первом триместре нельзя.
Физическая активность в спецклассах, прогулки, меньше сидения- по стандарту.
При появлении токсикоза - стараться заедать
Такие пироги :) всем легкости и хорошего самочувствия!
Я жую черный хлебушек, хорошо помогает)) Мне муж утром в постель приносит.
А про поливитамины, наоборот, мне сказали, что хорошо, что принимаю - сейчас осенне-зимняя беда, из-за токса ничего толком не ешь, так хоть вещества будут поступать.
Аааааааа голова кругом))
У меня пока не началось. Но скоро, наверное)) Про витамины - лучше-разные мнения собрать. Мне доктор показался адекватным, и в первую пила тоже моно-витамины
Кстати, про постель это верно - мне доктор посоветовал зажевывать что-то типа сушки-сухаря не вставая с кровати, если тошнит
поздравляю с хорошими новостями! легкой беременности вам!
по поводу начала поста: вспомнилось, как было у меня. Задержка есть, тесты отрицательные... так что и бутылочку винца выпила, и 10 км на марафоне пробежала, и на похороны сходила, и в отпуск на море слетала... и потом наконец-то правда выяснилась))) На 9 неделе, хахах.
Поздравляю))) тттт на вас))) я так икринке радовалась в августе))) сейчас уже 15 недель человечище))) на этом сроке фолибер и витамин Е.после 12недель уже комплекс.кофе я пью только утром чашку с молоком.ем как обычно.
Спасибо :) Помню, что во втором триместре витаминки нужны, а вот сейчас кроме фолиевой что - забыла :)