режим питания

Утром варю себе и малышу овсянку. С щепоткой соли и фруктозой вместо сахара. Малышовскую кашу кручу в блендере и смешиваю с пюре из банана, черной сливы, абрикоса.

Завтрак у Адама хороший, сытный. Кушает кашу с большим удовольствием.

Принципиально не кормлю его порошковыми кашами.

После первого утреннего сна Адам выпивает грам 50-60 апельсинового фреша, немного разбавленного водой. После второго сна у нас обед- молоко. Обычно это около 210 грамм, т е плотненько так.

Послеобеденный сон и полдник- кефир собственного приготовления+ пюре из яблока, манго и персика.

Перед сном на ночь бутылка молока, грамм 120-130. Ночью еще 2 раза молоко- в час и в 4-5. Иногда удается продлить сон до 9 утра, если заснет попозже.