HELP!

Пар поможет легко снять симптом любого насморка или кашля, быстро устранив причину дискомфорта. Но лучше всего помогают ингаляции на самой первой стадии болезни, когда больную изводит сухой беспрерывный кашель.

Характер кашля достаточно важен для выбора рецепта ингаляции, потому что при сухом и мокром кашле должны применяться разные растворы для ингаляции. При сухом кашле берите ромашку, липовый цвет, подорожник, зверобой, а при влажном предпочитайте эвкалипт, багульник, череду и тысячелистник.

Достаточно эффективны и совершенно безобидны ингаляции с минеральной водой. Лучше всего выбрать для этого слабощелочную минеральную воду вроде «Боржоми». Очень важно заранее открыть бутылку, чтобы из нее вышли все газы. Если же по какой-то причине такой возможности нет, то лучше не использовать ее, а развести пару столовых ложек соды в одном литре кипящей воды.

Есть еще один хороший способ унять кашель и снять воспаление – вареный картофель или его кожура, а еще – медовая вода. На пять частей воды необходимо взять одну часть меда. Едва ли не панацеей в этом плане является бальзам «Вьетнамская звездочка», которая одинаково хороша при кашле и насморке. Не хуже при заложенном носе помогают лук и чеснок.

В последнее время все большей популярностью пользуются ингаляции с эфирными маслами, которые тоже очень хорошо помогают при заболеваниях дыхательной системы.

Самое главное, что Вы должны усвоить: если у Вас температура, то любые тепловые процедуры противопоказаны, причем, даже независимо от беременности! Сбивать невысокую температуру не стоит, но в таком случае Вам можно лишь холодные ингаляции с эфирными маслами.

Если же температуры нет, то Вам подойдет любой из доступных способов. Лучше и удобнее всего воспользоваться ингалятором. Но, само собой, далеко не в каждой семье присутствует подобный прибор. Это не повод отчаиваться – не менее хороши могут быть подручные средства. Вы вполне можете подышать над носиком чайника, а еще – просто нагнуться над кастрюлькой с кипящим раствором, прикрывшись сверху полотенцем. Имейте в виду, что ингаляцию можно проводить, по меньшей мере, через час-полтора после принятия пищи.

Во время ингаляции важно хорошо и правильно дышать. Если у Вас насморк – промойте нос и дышите ним, при кашле – дышите ртом. В любом случае, проводить процедуру можно не более десяти минут, а с применением эфирного масла – максимум семь минут. После проведения процедуры нужно хорошенько отдохнуть час-два, ничего не есть и даже, весьма желательно, не разговаривать, чтобы лишний раз не напрягать голосовые связки. Также нельзя выходить на холод и, конечно же, курить.

Есть еще одно важное предостережение – будьте максимально осторожны с любыми эфирными маслами и травами. Дело в том, что на фоне беременности любое средство может вызвать аллергию, даже в том случае, если у Вас нет к ней никакой предрасположенности.

Выздоравливайте поскорее и поменьше переживайте!!!