Как бороться с тягой к сладкому

Скажу честно этот учебный год был годом стресса недосыпания и Жора. Юрфак это вам не шутки да ещё и на неродном языке. Выживала на волевых, ведь работа ещё, гв и бессонные ночи порой. Закончила в топе курса, на moot court вообще в двух командах участвовала да ещё и в защите и в обвинении получила максимум. Как результат опять наела лишнего, трудно не наесть, когда сидишь ночами читаешь дела по 100 страниц и пишешь исследку. Но в начале июня случилось чудо, я просто пошла в бассейн плавать кролем и спиной без подвигов по километру. И меня просто отрезало от сладкого вообще плюс ушли отеки и я увидела свои ноги. Короче сейчас я хожу в бассейн 5 раз в неделю, скинула 5 кг. Были месяц на Тенерифе приехала думала наела, а нет минус ещё кг. Там вообще из океана не вылезала. И это без диет. Впервые думаю что смогу вернуться в вес до ЭКО то есть в 2019 год осталось килограмм 6.