Как повысить имуннитет?

Скажите пожалуйста, что делать когда имунная система совсем отказывается работать. Чуть дунет и опять насморк, горло... Сегодня Малахова смотрела сварила имбирь с молоком пью. Может кто подскажет что еще можно при беременности. Заранее благодарна.