7:30 завтрак - молочная каша (гречка, рис, манка) или лапша
10:00 второй завтрак - напиток и фрукт, или печенье (баранка)
13:00(12:30) обед - суп (борщ, щи, куриный и т.п.), при настроении - второе ( каша + котлетка, нгапример, но второе редко)
16:00 полдник - йогурт, или напиток, или кефир, или фруктовое пюре, или запеканка, или сырники, или сыр с напитком
18:30 ужин - второе с мясом (гречка с котлеткой, овощи тушеные с мясом, рис с рыбой, молочная каша (если на завтрак было что-то другое)
21:00 - кефир или йогурт, или творожек. перед сном, ночью не кушаем две-три недели.
Спасибо за вопрос - и для себя записала тоже, а то все руки не доходили.
9.00 Каша Нордик пшенка на молоке, немного сахарка, масло кладу.
13.30 Суп-пюре из кабачков/цв.капусты, лук, морковь + мясо/птица на выбор (индейка, говядина, курица) + оливковое масло + желток перепелки
17.00 Творог Агуша + фруктики блендеренные
20.30 Каша гречка на молоке
1.30 Смесь
5.30 Смесь
Пить даю только компот, перекусы - бублики, печеньки, хлеб, сухари.
8.30-завтрак-кашка с фруктами(яблоко, банан, груша-фрукты тру на детской терочке,кашки Нестле, развожу на молоке "Агуша")
13.00-обед(овощи 240грамм - готовлю сама и в блендер)и мясо в баночке 80 грамм, масло оливковое в овощи добавляю
16.40-полдник-творожок и йогурт
20.30-каша на смеси
В течении дня учу кушать печеньице, хлебушек,сушки кусочками, ну и попить-вода,сок,компот,чаек)) Вроде так))) Скоро перейду на супчики мясные в обед.
7:30- грудь
8:30-9:00 - каша молочная и через день в нее яйцо добавляю
11:00 сон, засыпаем под сисю.
12:30-13:00-суп на 2-ом мясном бульоне без зажарки+котлета на пару 70гр, сок (пьет редко).
15:00 сон и сися
17:00- овощное пюре (фруктовое) 100гр. и творог100гр. (либо побольше овощного)
20:00- кефир или йогурт 150-200гр.
В перерывах печенье, сухари, утром сыр кусочек даю.
завтрак:
йогурт,творожок
обед:
суп:гречневый,гороховый,рисовый,борщ,уха...тушеные овощи:цв.капуста,брокколи,кабачок,перчик сладкий...могу пюре картофельное с тефтелькой
полдник:
фруктовое пюре,кампот,печенько
ужин:
каша,кампот
ну и в перерывах:,яблоко,банан,огурец,помидор,сыр,печенье...да много чего,едим почти все...
Завтрак:
Омлет
Каша молочная Bebi (но сегодня сама делала овсяную из хлопьев Геркулес на молоке)
Компот
Бутерброд с маслом м сыром
Обед:
Суп (картофель, цв. капуста, морковь, кабачок) с говядиной и оливковым маслом
Хлеб
Полдник:
Творожно - фруктовый пудинг (с удовольствием!!!! ест)
Кефир
Ужин:
Картофельное пюре
Печень говяжья
Хлеб
+ перекусы: грушка, яблочко, виноградик!!!))), печенько
+ много компота пьет
10:00 сырочек"Машенька" или творог с фруктами
12:00 смесь 150 мл(обеденный сон)
15:00 суп или борщ
19:00 гарнир с мясом каки-нибудь или рыбой,или омлет
21:00 смесь 150 мл
В промежутках печенье,колбаска,соки,йогурт и т.д
