Помогите составить меню для двухлетки

А в чем выражается то, что сорвали жкт?

Я ничего криминального не вижу в плове, борще и кабачковой оладушке)) мы тоже такое едим. Ну, естественно, без жарки в масле или там жира какого-нибудь...

У нас такой рацион:

Завтрак - каша с фруктовым пюре/бутерброд с маслом и сыром/омлет/варёное яйцо (очень любит перепелиные)/запеканка/сырники.

Обед - суп. Суп либо с вермишелью, либо борщ (я не готовлю супы с зажаркой, плюс готовлю на воде, а не на бульоне), либо любит овощные супы-пюре (туда немного молока добавляю и при подаче сухарики). После обеда может закусить фруктами.

На полдник - творожок либо домашний йогурт, фрукты, хрустяшки с айхерба, печенье флёр альпин без сахара. Иногда обычная домашняя выпечка, если я что-то испекла).

Ужин - любит котлеты и тефтели (готовлю из говядины либо индейки), запеченную индейку или курицу или кролика или говядину. Иногда делаю пасту с йогуртом и индейкой/курицей и грибами. Любит брокколи и морковку на пару. На гарнир любит гречку или рис с морковкой и луком/вареную картошку/макароны. Макароны это прям хит хит хит. Кроме обычных покупаю всякие из полбы, из чечевицы и т д. Сейчас выбор очень большой. Киноа, кус кус. Из свежих овощей любит помидоры и огурцы. Из рыбы любит красную рыбу. Изредка пельмени варю из вкусвилла.

Не любит рагу, тушёные овощи. Зелень.

Я так понимаю всего один день стул неоформленный? А что давали накануне? как давно йогурты даете свои? Я бы раньше времени не расстраивалась, может все наладится.

У нас у дочки тоже не все переваривается, но это выражается сыпью, алыми щеками, пятнами с корками или АД, красной попой после стула (любой консистенции). Нам аллерголог советовала вводить новые продукты с креоном, вот начали что-то новое давать. открываете капсулу (у нас самая маленькая дозировка) и отсыпаете немного гранул, можно в еду подмешивать или на ложке с водой давать. По кол-ву я ориентируюсь что четверть капсулы примерно на полную порцию нового продукта, если даете совсем чуть-чуть, то и гранул берите мало, увеличиваете порцию - увеличиваете гранулы) Как довели до полной порции, разок-два и перестаете давать креон если все ок.

Сырники, оладьи можно готовить в мультипекаре. Мясо можно предложить в виде котлет или тефтелек. Можно винегрет диетический приготовить (свекла, картофель, морковь, зелёный горошек, растительное масло, соль).

Завтрак:каша (редко омлет, вы не едите), кусочек сыра, хлеб с маслом. Каши варю в основном на воде, без сахара, слив масло добавляю, сама такие ем. На молоке 1-2 раза в неделю.

Обед: мясное пюре и овощное и супчик (мясо режу мелко, овощи не зажариваю. Переходим с пюрешек на супы. Сейчас в процессе. Супы типа солянки, щавелевого не давала. Хлеба чуть.

Полдник сырник, запеканка, творожок, фруктовое пюре, банан, печенье, кусочекбулочки, фрукты, ягоды, сыр. Вот что-то из этого миксую.

Ужин стараюсь чтобы была или каша или макароны, овощи (огурцы, помидоры кусочками, кабачок тушеный, капуста), что-то мясное-рыбное.

По сути ест то что мы сами едим, но бывает ей гарнир отдельно варю или макароны, если не считаю наш вариант ужина подходящим.

Молоко не пьет, кефир тоже. 1,5 года, гв. Остальное в основном ест. Накормить не хлопотно. Ест мало. Любит консистенцию не плотную, помягче. Т.е желток не ест от яйца вареного, картошку хорошо ест со сметаной, еду любит теплую, каши не сухие, поразваристее.

На завтрак каши, я Варю сама: делаю молочные овсянику и кашу из гречневых хлопьев (почему-то гречку крупой не ест,только хлопьями), рисовую любит кашу, иногда кукурузную, суп молочный с вермишелью любит (но,если у вас чувствительный жкт К молочке, то не стоит, наверно), омлеты, яичницы, блинчики

На обед: супы различные, с индейкой/говядиной/курицей, овощные с фасолью стручковой и горошком зелёным, уху любит из Судака,форели

Полдник И перекусы: печеньки, домашняя выпечка, сырки, фрукты, овощи, ягоды, пюрешки/ творожки из паучей.

Ужин: макароны (любимое блюдо), рис, картофельное пюре, тушеные овощи, рыбу (любит рыбу в любом виде), котлетки, тефтельки.

Вообще стараюсь разнообразить меню, но у меня малоешка-несколько ложек кушает и все. Часто отказывается от мяса, кисломолочку не пьёт, молоко не пьёт. Мы ещё к тому же гв до конца не свернули.

С сорванным ЖКТ нужно вводить всё постепенно и наблюдать пару дней.

Я бы начала с супов на лёгком бульоне с мелко нарезанный и овощами, с борщом не торопитесь. В суп немного добавлять вермишельку мелкую паутинку, рис, гречку (хорошо развалить, тогда она очень мягкая). Из каш, при проблемах с ЖКТ хорошо давать овсянку, у меня старший сидел на них. Можно делать овощное рагу, мелко всё нарезать и протушить. Из мяса можно делать катлеты, только потом хорошо протушить, тефтели (котлеты с рисом и добавить морковь). Позже можно делать типа гуляша, но я потом ещё мелко резала.

Вообще не гонитесь за садиковским меню, восстановите сначала здоровье, потом и к саду готовиться.

Ещё замечу, омлет и кабачковые оладьи не особо диетичные, раз в неделю можно, но при отсутствии проблем с ЖКТ. Я так понимаю, у вас не справилась поджелудочная?

Не понимаю, как вам можно предложить разнообразить блюда, если у вас дочка не все овощи ест, мясо и рыбу не ест, омлет не ест, молоко или смеси не пьёт, ягоды не ест... из того, что осталось из рациона моей дочки разве что про разные кисломолочные продукты и фрукты вы ничего не написали 🤷 Проще было бы составить меню и посоветовать, что приготовить, если б вы написали, что она ест из продуктов 😉

Овощи + мясо/рыба/морепродукты. Из каш рис и гречка только. Из быстрого - кукурузная флеральпин (добавляю льняную). Фрукты по минимуму, ягоды сколько хочет, овощи сколько хочет, зелень стараюсь впихивать в салаты.

Выглядит скудно, а на самом деле сюда вписывается все самое вкусное. Спаржа, сашими, роллы, котлетки, томленая или запеченая баранина, икра, гребешки, лангустины - фантазию главное развивать)))

В рыбе например важно, что за рыба. Сибас и дорада детям нравятся, тк имеют нейтральный вкус и не пахнут. Вводить при риске отказа рекомендую с них.

Мой ребёнок с 10 мес на общем столе. Что мы едим, то и он, никакого отдельного меню. Но вся наша еда адаптирована под старшего сына аллергика.

Но если вы знаете, что у неё непереносимость молочки, зачем её давать?!

завтрак - каша молочная 300гр +хлеб с маслом/хлеб с сыром творожным/печенье/полбанана

обед - котлета куриная запеченая/тушеный кусок курятины+гарнир(пюре, макароны, гречка), либо вермишель с курицей как суп, пельмени еще ест, суп-пюре.

полдник - 50гр творога+ 100гр йогурта+фрукт/ягоды/фруктовое пюре

ужин - каша пшенная/гречневая молочная 300гр, хлеб с чем-нибудь, могу дать мясо/котлету, но каши съест меньше тогда естественно.

Мелкие макарошки типа паутинка, колечки. Суп овощи на крупной терке, лук/морковь/кабачок. Банку мясного пюре в суп в тарелку.

Броколи соцветия как букет держит и ест.

Котлету маленькую может с'есть, фарш/хлеб/пюре картофельное, тогда она мягкая получается.

Фрукты и ягоды не хочет. Но ест укроп с удовольствием.

Паучи фруктовые и сок предлагаю.

Биолакт иногда ест.

На Завтрак каши, можно с бананом или сыром. Яйца перепелиные давала, они интересные, маленькие)

Обед -супы сейчас ест все, раньше делала овощные-брокколи, кабачок, помидорки черри, шпинат и туда потом тефтели. Ну и вариации

Ужин в период когда мясо отдельно не ел макароны по флотски, запеканка картофельная, пельмени домашние, овощи тушеные с мясом

да чем можно сорвать ЖКТ?)) это вы загнули. Мои с года все за общим столом были

А вы педиатру жаловались на эту проблему? Может посоветует какие то бактерии попить, чтоб пища переваривалась лучше?

Моя любит вермишель. Каши раньше ела, а сейчас ни в какую. Мясо тоже плохо кушает, тоже набивает в рот передает и выплёвывает, но я все равно даю, пусть привыкает. Суп любит с фигурными макаронами, там машинки, кошка, собака, дерево, всякие фигурки. Котлеты любит если в них хлеб размоченный положить, их не выплёвывает, особо жевать не надо их.

Моя любит картофель пюре и макароны. Вот на обед и чередую с фрикадельками. Супы не любит никакие. На завтрак каша безмолочная на смеси. Обед написала. Полдник творожок с фруктовым пюре и ягоды. На ужин либо каша либо картошка с помидором и огурцом

Котлеты делайте и будет есть мясо.