Идет уже 34 неделя, и бессонница меня совершенно замучила. Сплю часа по 4-5 в сутки, состояние, естественно, разбитое, но заснуть не могу... Вернее, засыпаю часа на 2, а потом просыпаюсь и все(( Хожу по квартире, пью молоко с медом, читаю, лежу и так до утра. Утром еще часа на 2 засну и снова подъем... А как у вас было? Есть ли вообще какие - нибудь безопасные рецепты от такой напасти?