Коллега посоветовала мне вести записи своих ощущений во время беременности. Тем более, что они отличаются от того, периода, когда я носила Кирюху. Вот решила попробовать. Может, это поможет ответить на какие-то новые вопросы.
1. Беременность явно сложнее, чем первая. Токсикоз начался с шестой недели и продолжался недели до тринадцатой включительно. Заключался в постоянной тошноте, серьезной слабости, сонливости, рвоте на голодный желудок (выходила в основном желчь из желудка в сопровождении небольшого количества крови). Рвота была максимум 2 раза в день, но общее состояние было отвратительным. Приходилось еще ездить на работу, в выходные лежала пластом, ссорилась с мужем, который не понимал, почему я лентяйничаю. Приятного мало.
2. При первой беременности я преподавала йогу и прекрасно себя чувствовала. Тут я попыталась один раз позаниматься сама с утра, пока ребенок спал. Сердце начало биться, как сумасшедшее, и в целом стало плохо. Оставила эту затею. Но физическое состояние при этом не радует - может появиться небольшая одышка при подъеме по ступенькам, ощущение, что живот уже большой и тяжелый, хотя это вовсе не так.
3. С питанием полная засада - если я на продолжительное время остаюсь голодной, то еле передвигаю ноги. Орешки и сухофрукты, на которых пробовала выезжать во время токсикоза, из-за него же теперь не могу есть, потому что тошнит. Ем примерно пять раз в день, но порции не маленькие, а обычные. Видимо, от этого, по-моему, набрала больше нормы. Узнав о беременности весила 56 кг, сейчас - 60. По калькуляторам там разным должна набрать не больше 2,3 кг.
4. и еще интересный факт: малыш (-ка) сам руководит тем, что мне лучше съесть. Если я съем что-то неполезное, типа чипсов, мне потом становится плохо, независимо от количества съеденного. То же самое, если съем больше, чем надо - снова плохо. С каждым днем стараюсь относиться к своим ощущениям все внимательнее. И все равно под вечер обычно чувствую себя неважно.
5. Пока решила, чтобы остановить темпы роста веса, сократить количество хлеба и с белого перейти на серый. И вернуться к порциям добеременного состояния (сейчас они несколько увеличены из-за страха оказаться голодной в неподходящем месте). Мучного я почти не ем, из сладкого, в основном, зефир по утрам. К разгрузочным дням я точно не готова.
