Что можно и что нельзя делать после родов?

Все мамы хотят вернуться в форму как можно раньше после родов. И я хотела. Но приходилось себя останавливать, чтобы не сделать хуже. К тому моменту я уже была знакома с Натальей Пахомовой, мамой двоих детей, инструктором женских практик и йоги. Она-то и рассказала, как важно не спешить с некоторыми вещами после родов. Скажем, качать пресс, или носить бандаж... Неожиданно, правда? Я тоже удивлялась, но все объясняется вполне разумно.

Каков результат, спросите вы? Смотрите фото. Оно этого лета, 2017:) из меня вышло двое детей:) Не подумайте, что я хвастаюсь, до идеала мне далеко. Просто делюсь интересной, неожиданной информацией, которая противоречит многому, что обычно пишут по поводу похудения после родов.