Сегодня утром будила свою девченку в садик и услышала через ЗАКРЫТОЕ окно звук сигнала и крики . Естественно стало интересно! подхожу, и вижу такую картину . Во дворе нос к носу стоят 2 машины , за рулем обеих девушки, двор очень узкий не разъехаться, кому то надо здать назад и просто пропустить! но вместо этого девушки отчаяно ругаются и чуть ли не вцепляются друг другу в волосы!!! ужас! и при этом у одной из них сзади почти пустая небольшая парковочка! Смотреть конечно смешно на это, обидно только что именно девушки так ведут себя позорно за рулем!

Я сама оччень не люблю овсянку, как кашу, и ребенок в маму)) но это блюдо очень полезно, недавно увидела в какой то кулинарной передаче другую подачу овсяных хлопьев, сегодня попробовала мне понравилось, очень вкусно!)

овсяные оладьи на завтрак :

ингридиенты:

овсяные хлопья 100 г

вода 1 стакан

яйцо 1 шт

молоко 1/2 стакана

мука 5 столовых ложек

сахар по вкусу

ванильный сахар по вкусу

сода или разрыхлитель для теста dr.Dekker на кончике чайной ложки

сок лимона

соль 1 щепотка

приготовление:

1. хлопья залить кипятком , прикрыть крышкой оставить так на 15 мин.

2. яйцо растереть с сахором

3. в остывшие и разбухшие хлопья добавить молоко и яйцо с сахором

4. добавить муку

5. все тщательно вымесить

6.разрыхлитель загасить соком лимона , добавить в тесто

7. поджарить оладьи на растительном масле , подавать можно с вареньем или сметаной , с фруктами или просто к чаю кофе какао на завтрак. Вкусно очень, быстро! а главное полезно и не каша!)

Второй месяц уже ходим в танцевальный кружок, Викуле очень нравится, а вот сегодня произошел небольшой казус! перед тренировкой обычно детки как переоденуться, носятся друг за другом в холле, ожидая когда их позовет тренер. Пол там очень скользкий и часто малыши падают в балетках, чтобы как то чадо свое отвлечь закачала новую игру в тел. и предложила поиграть пока ждет! все бы ничего только вот когда пришел тренер, мой ребенок в слезы! не пойду говорит заниматься, буду в игру играть! у меня ест-но паника! как же это! все детки пошли танцевать! Вобщем чего я только не выдумывала чтобы дочку отправить на урок...... вся аж припотела от нервов! в итоге она согласилась пойти, а мне урок был хороший! Пусть лучше бегает, когда падает ,меньше слез ,чем когда новую игрушку отобрать пытаешься))) Это я теперь надолго запомню)

Приехала ко мне подруга в гости, крутится возле зеркала, тут мол убрать бы там подтянуть надо и т.д... Мой ребенок бегает с волшебной палочкой от новогоднего костюма, подбегает к подруге и с участием так "а хочешь я тебя в прекрасную принцессу превращу?"

- конечно, Викуся, давай!

- ну все ты принцесса , а тебя мама в кого?

Я так задумалась, принцесса что? Вот королева ,Это можно)

- в королеву давай!

-ну все, ты королева!

-Вик, а давай мы тебя тоже превратим? ты в кого хочешь? Принцессу или в Королеву?

- я?????? нееее, не надо мне! я - Волшебница Виктория, вот захочу и тебя в лягушку обратно привращу! и с гордо поднятой головой удалилась, а принцесса с королевой от смеха слезы возле зеркала остались утирать. вот такое предговогоднее волшебство получилось!)

так уж получилось что папа наш с доченькой не общается, не интересно наверно, связь осуществляется через меня саму, мне пишет, мне звонит, чаще всего по делу конечно, но на мои уговоры пообщаться с ребенком реагировал раньше слабо а сейчас и вообще ноль внимания. Что тут скажешь, бог судья, но проблема в другом! у доченьки образовался культ придуманого папы! "Мой папа самый сильный, самый красивый, самый умный " и. тд.... Если чего то нельзя, и малышка обижена на весь мир, то опять же " вот папа приедет и всем вам покажет!" что то нужно с этим делать? или оставить все как есть? перерастет наверно, нам всего 4 годика..... надо ли что то сейчас обьяснять? кто по опытнее подскажите?

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его

Мамочки! подскажите пожалуйста какой-нибудь способ заманить ребенка в автокресло!!! Моя доченька его не любила с самого начала как только туда попала, уж не помню во сколько месяцев это было, раньше ездила искючительно у меня на руках, но ведь доблесному ГиБДД не обьяснить что ребенок истирит в кресле и на уговоры не реагирует... да и страшновато без креслеца.но тогда я не была за рулем и могла контролировать любимое чадо! ..... правда последний год сама залезала в кресло с гордостью говоря что креслице её и только она имеет на него право ) Но вот на днях опять случилась история нелюбви к автокреслу, ни уговоры , ни обещания "приза", ни запугивания , ни угрозы типа "тогда мы не поедим никуда..", не помогало ничего, струдом запихнула ее туда силой, только тронулась, слышу сзади бодренькое такое, "Мам! смотри, а я вылезла!" сама отстегнулась и вылезла! не мудрено конечно в четыре то года! но что делать маме???