Выпить? а что?

8- это минимум.  Но ключевое слово - по жажде. Вам ваш организм сам подсказывает, когда и сколько ему надо жидкости. Только надо помнить, что лучше всего жажду утоляет именно простая вода, а не синтетические соки (в которых, к тому же, много сахара). Кто-то здесь, на форуме, писал, что избыток жидкости подавляет лактацию. Правда, не уточнил, избыток - это сколько? Может, это 5 литров :). Я ориентируюсь на рекомендации ВОЗ - поищите в и-нете, там много ссылок, пояснений. Очень помогает в плане уверенности в правильности действий :), ну и чтоб не обжираться (надо же возвращаться в форму), ибо повышенные по каллорийности питье и еда кормящей мамочки отражается исключительно на ж...е , а вовсе не влияет на качество ГМ ;)