Белгород
Вчера я не ела после 6)
как же то было тяжко,печеньки так и манили меня,особенно когда мужчины мои уже спали..
но я выдержала!!! ура-ура) а как ждала утра,чтобы попить чаю))))
наладить бы еще режим питания.. эх,мечты..
я без сладкого точно не выживу...
а сейчас выбираю хула-хуп на Озоне)
в ,с магнитами. подружка так заметно постройнела с ним) круто.. а вот тренер говорил мне,что это просто массаж и ничего он не убирает...
а попытка - не пытка
Оренбург
да ну конееечно, не убирает!!!!!!!!! как не убирает?!!!!!!!! очень даже убирает!!!!!!!!!!
Лично у меня так--- если я кручу по 30 минут ежедневно, через 3 дня УЖЕ заметно, что талия осиной стала. А если бросить крутить, то она так- же быстро расширится! вот честно еслово!
Белгород
а я верююю)) и заказала уже!!! на все про все с доставкой 1100)))))))))))))
ты у меня тростиночка)по костям лупит наверное)))))))
Оренбург
у меня на костных выступах- синяки))))))) но они быстро проходят!
Белгород
думаю у меня тоже будут((
по полчаса крутишь за 1 раз? и больше не крутишь?
Оренбург
если очень надо (ну например к субботе нужна осиная талия)- вот тогда я наяриваю и днём и ночью, пока печень не начнёт болеть. А если она уже осиная, то кручу для поддержания этой формы- по 15- 20 минцт в день!
А сейчас, чсетно признаюсь- забросила его. он даже пылью покрылся
Белгород
у тебя какой обычный? или с пупырышками))))))))))))))))))))))
Оренбург
у меня с пупырышками. правда он лёгкий был, без утяжелителей, но я... насыпала в него монет))))))))) ахахахахах)))))))) и он потяжелел.
Белгород
крутяха))))))))
с таким можно и в магаз ходить)))
тот что я заказала вроде больше килограмма весит
Оренбург
такой можно кому- нить на шею повесить))))) и задушить нахер)))))))))))))))
Рамат-Ган
я уже давно не ем после 6 и сладкое с мучным, сначала трудно было,а теперь уже влилась
Рамат-Ган
сначала так и кажется)))
я даже утром занимаюсь перед работой
Воронеж
Тяжело не есть после 6 первые пару дней, потом вроде нормально, а на день 6-7 наступает кризис - для мня самое сложное было выдержать как раз через неделю, а потом -вообще не хочется. Я за месяц с 65 скинула до 61,3. Хотя я делаю еще гимнастику такую, которую при Б делала - на проработку всех суставчиков, + упражнения на пресс и попу, а еще купила себе в Ив Роше крем, чтоб кожу немножко подтянуть. Вообщем прогресс есть.
Белгород
какая ты умничка!!!! занялась собой)
а я все ленюсь,хотя думаю что мне не помешало бы))))
ну да тут хотя бы отказаться от этих вечерних перекусов,и лишнее уйдет,и сон наладится)) наверное) сниться будут вкусняшки)))))
Воронеж
Я после первой похудела моментом - вообще без проблем и диет. На 10 кг меньше стала чем до Б - 51кг весила. А тут еле уходит.
