Средства Для Лактации

Какие средства для повышения лактации вы используете? какие помогли Вам?
Я вот пробую чай Hipp, Heinz пудинг (банан персик чернослив с пребиотиком) чай Humana очень вкусный, и Лактавит
Hipp - не помогает
Heinz пудинг - от него жуткая аллергия у дочи ...но помогло очень!
Humana - помогло вроде
Лактавит не пью....не вкусный ...наверно потому что дешовый)))

+ горячий душ, сразу чувствую прилив
+ горячии чаи
+сцеживание