Войти

***

Galateya
Лейла, 20 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

самое главное - нравиться себе! а остальное - это ерунда...  так что ориентируйтесь на свои ощущения, а не на слова своей мамы...

еще на мой взгляд, если в результате диеты у вас начинает болеть желудок, и кружиться голова, то вам нужно что-то в диете менять...

и не пытайтесь сбросить лишний вес сразу... за неделю две... этот процесс должен быть постепенным... и вообще, я считаю, что вам этот процесс должен доставлять удовольствие, а не мучение...  делайте для фигуры то, что вам нравиться... выбирайте такие упражения какторые вам приятны... кушайте то, что нравиться, но старайтесь ограничить количество жиров... ешьте фрукты и овощи, вместо конфет и пирожных к чаю сухофруты...

Это конечно важно быть в форме,ч тобы нарвиться мужу... но кроме того нужно быть еще в хорошем настроние, что даже важнее порой... а если вы себя измучаете неподходящей диетой, то от этго ничего хорошего не будет!

женская привлекательность - это прежде всего энергетика... так что вам нужно любить себя... найдите свои козыри и любите их в себе...

0
01.06.2009
Таша
Алёшка, 20 летАнжелика, 17 лет 10 месяцевВиталя, 4 года 9 месяцев Москва

Жиры очень мало виноваты в лишнем весе...Виновники-углеводы!!!Исключить ВСЁ сладкое и высокоуглеводное очень тяжело...Да и совсем их ограничивать нельзя-может вредить мозгу и сердцу....

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Да, согласна. Но я себя перебарываю. Уже совсем перестала пить чай с сахаром, не ем хлеб..

0
01.06.2009
Таша
Алёшка, 20 летАнжелика, 17 лет 10 месяцевВиталя, 4 года 9 месяцев Москва

сильно не увлекайся....что то углеводное надо оставить....попробуй считать каллории-поначалу тяжело, зато эффективно и вес долго не возвращается...

0
01.06.2009
Galateya
Лейла, 20 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

:) конечно, если углеводов переедать то они приобразуются в жиры... но мы в семье питаемся в основном уменьшая именно жиры, и большей частью животные... молоко 0,5% жирности пьем, стараемся не есть жаренное, курицу варим без кожицы, мясо без жира...

конфеты (углеводы) стараемся заменять на сухофрукты они полезнее...

и вообще важнее ввсего - это активный образ жизни, больше движения... это даже важнее чем диета...

я например не страдаю от правильного питания... мне даже нравится...

а исключать что-то полностью вообщзе нельзя! все должно быть нов  меру...

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Я уже не две недели пытаюсь. А с января. Сначала все началось, что я просто не ем после 6, потом сидела на системе -60. Это самое комфортное, чтоя  пробовала.

0
01.06.2009
Galateya
Лейла, 20 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Вы знаете, никогда не придерживалась каких-то жестких систем... сейчас у меня есть немного того, что хоелось бы убрать... но это просто времени достаточно нас порт не могу...

И у мужа у моего с фигурой все неплохо очень даже...

я не скажу, что мы ограничиваем себя очень серьезно... да и надо сказать, что полезное правило не есть после 6 часов нам не удается всегда соблюдать...

но дома я готовлю для всех одинаково... скорее всего начало этоу положил переход на общий стол дочки... Мы например редко едим колбасу и сосиски, никогда покупные пелемени и котлеты...  сейчас к сожалению нет пароварки, но обычно котлеты я деелала паровые... а не жаренные... обязательно овощной салат в любое время года (можно просто морковку с нежирной сметаной)...

мясо тушу тоже с добавлением всяких овощей, (морковки, лука побольше, можно красный перец) в итоге мене калорийно и лучше усваивается...

самое интересное, что когда привыкаешь так питаться, то оно уже не кажется диетой...

ксати мы даже иногда (где-то раз в месяц) позволяем себе вредную еду в кафешках... :)

но главное - это спорт... элементарная утренняя зарядка...

тоже тут в предлах возможносте организма... хотя бы 10 приседаний для начала...

и гулять-гулять-гулять...

я даже на детской площадке на качелях катала дочку так, чтоб это зарядкой было (те, которые для двоих детей один в вреху, другой в низу когда).... на прямых ногах наклоны всем корпусом...

 

но самое важное для вас не все эти диеты-спорты... главное вам абстрагироваться от слов вашей мамы... и муж ваш довоьный ходит, просто потому что его в семейной жизни все устраивает... :)

0
01.06.2009
Таша
Алёшка, 20 летАнжелика, 17 лет 10 месяцевВиталя, 4 года 9 месяцев Москва

давай вместе на -60 сядем посидим,а то мне одной скушно....=)))Я мужу сказала-скину 60кг-буду суперсексуяльной 4х киллограммовой девушкой=))))

0
02.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

))))))))))))))))))Супер!!!Давай!!Я только за! Ты когда взвешиваешься?Я утром. Давай каждое утро писать результат весов и давать мне по башке, за то что опять не то съела?)))

0
03.06.2009
Таша
Алёшка, 20 летАнжелика, 17 лет 10 месяцевВиталя, 4 года 9 месяцев Москва

я вчера 64 весила,сегодня усилием воли прошла мимо магазина с ооочень вкусным медовиком......ща пишу и слюной исхожу....

0
03.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Я тоже вешу 64))) Точнее 64,7 сегодня утром. Сейчас слопала кусок лаваша. Правда маленький(( а так в целом здоровое питание))

0
03.06.2009
Таша
Алёшка, 20 летАнжелика, 17 лет 10 месяцевВиталя, 4 года 9 месяцев Москва

а я стала доставать кашку ребёнку и слопала немножко сухого завтрака несквик....не удержалась=(((Заведи отдельную темку или давай я заведу,будем в комментах писать о результатах...

0
03.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Давай. Заведи тогда и будем отчитываться)) Кинь ссылку тогда, ок?

0
03.06.2009
Таша
Алёшка, 20 летАнжелика, 17 лет 10 месяцевВиталя, 4 года 9 месяцев Москва

посмотри в ленте,я создала...

0
03.06.2009

Нют, все хоршо будет, а Леша просто любит тебя вот поэтому и довольный. Главное чтобы ты себе и мужу нравилась, а остальных не слушай

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Танюш, мама это не "остальные"...Хочется чтоб она хоть раз сказала, что ее все на 100% устраивает во мне.

0
01.06.2009

обязательно услышишь от нее, у тебя все будет. А еще очень хочется тебя увидеть, какая же ты стала, даже представить себе не  могу))))

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Ой как много любопытных)) Скоро выложу фотку))

0
01.06.2009

А ты как думала, сказала что изменилась, мы же за тебя переживаем и естественно нам интересно.

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

)))Ждите))Скоро будет!

0
01.06.2009

очень ждем

0
01.06.2009
MariaKite
Андрей, 19 лет 3 месяцаЛев, 16 лет 8 месяцевМарк, 13 лет 5 месяцев Москва

Ну ты же сама понимаешь, что все это выдумано, верно?

Выговорилась и легче стало )) 

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Выдумано выдумано, но так обидно...

0
01.06.2009
MariaKite
Андрей, 19 лет 3 месяцаЛев, 16 лет 8 месяцевМарк, 13 лет 5 месяцев Москва

Могу себе представить! Ну очень обидно, конечно!

Хочу фото с новой стрижкой )) У тебя шикарные влосы, интересно посмотреть, что получилось )))

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Эх....Нет теперь этих волос.....Я коротко все отстригла..)))

0
01.06.2009
MariaKite
Андрей, 19 лет 3 месяцаЛев, 16 лет 8 месяцевМарк, 13 лет 5 месяцев Москва

ооооо!! ООООООО!

СНачала фото, а потом я буду ругаться )

0
01.06.2009
☼ИрΰШķ@♥
Димончик, 19 лет 4 месяцаСашулька, 16 лет 8 месяцев Саратов

Анют! У тебя все получится!!!!

жду фото )

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Сегодня попрошу Лешу сфоткать меня. Пока не выложила фотку скажу- оочень необчно. Даже нее так: неожиданно))

0
01.06.2009
☼ИрΰШķ@♥
Димончик, 19 лет 4 месяцаСашулька, 16 лет 8 месяцев Саратов

быстрее уже показывай! не дождусь вечера!

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Рада бы, но вот фотика нет на работе(((

0
01.06.2009
☼ИрΰШķ@♥
Димончик, 19 лет 4 месяцаСашулька, 16 лет 8 месяцев Саратов

эх....

0
01.06.2009
Катя
Анюта, 18 лет 2 месяцаОлеся, 16 лет 4 месяца Архангельск

ой у меня у мамы такая же песня.. я еще тока тока сообщила ей о беременности - она сразу.. о ,скоро толстая будешь.. ПРи этом мелкая сестра у меня самая красивая прекрасивая)) ну я как-то мимо ушей такие замечания пропускаю. Я сама вижу в зеркале что есть на самом деле)) А мамы нашего поколения вообще зачастую такие любительницы покритиковать.. Со стрижками она меня тже доставала лет до 23 наверное)) я просто научилась уже не слышать ее мнение по поводу моей внешности, а в остальном живем мирно)) Теперь у нее анютка есть, внучка. дык ясен день -она самая красивая остальные страшилки-вермишилки))))

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Я не слушать не могу. Она как-то так слова подбирает, что западает в душу и так обидно....

0
01.06.2009
Катя
Анюта, 18 лет 2 месяцаОлеся, 16 лет 4 месяца Архангельск

понимаю.  Но мужу-то ты нравишься! Надо чтоб он почаще тобой восхищался;)) и тогда его оценки перевесят мамину критику!

0
01.06.2009
Нинель
Алиса, 17 лет 8 месяцев Челябинск

Маму Вашу,извиняюсь, в шахту!! Она Вас поддерживать должна, а не забивать Вашу голову лишними комплексами!! у меня папа такой...главное:не отчаиваться и чтоб идея похудания не стала навязчивой!!

а если муж довольный ходит-маму ваще не стоит слушать, нравьтесь себе обязательно!!)

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Мужу все нравится. Он не против экспериментов, а вот мама....Она все мои эксперименты в штыки принимает всегда... Единственное, чего хочу, это чтоб хоть раз она была на 100% доволна!

0
01.06.2009
Нинель
Алиса, 17 лет 8 месяцев Челябинск

Так Вы же для себя стараетесь!Так держать!Зачем Вам мамина оценка?Плюньте и худейте для СЕБЯ!удачи!!

0
01.06.2009
Таша
Алёшка, 20 летАнжелика, 17 лет 10 месяцевВиталя, 4 года 9 месяцев Москва

Нельзя садится на диету резко-ты должна чувствовать себя комфортно...Постепенно уменьшай кол-во еды,выходя из-за стола чуточку недоев....Будешь истязать себя-так и до анорексии недалеко....А может их нету -лишних киллограмм???может организму просто нехватает пит веществ,вот тебе и тяжело??? Ты самая обаятельная и привлекательная-и скажи маме-"МУЖИКИ НЕ СОБАКИ,НА КОСТИ НЕ БРОСАЮТСЯ"-и себе на заметочку возьми...А довольный он потому что ты рядом-это тоже можно маме сказать...

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Спасибо)) Такие теплые слова))Спасибо))

0
01.06.2009

Анечка, не обращай внимания, все будет ок))))

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Тяжело не обращать внимания. Особенно когда это мама. ((

0
01.06.2009

 меня тоже мама любит подколоть чем-нибудь, особенно, если это касается недостатков

0
01.06.2009
Даша
Ромочка, 15 лет 4 месяцаВаренька, 7 лет 7 месяцев Самара

знакомая ситуация.и самое обидное, что слышишь это, от родного близкого человека, который должен тебя поддерживать и верить в тебя, а они, блин, мамочки наши, только критиковать умеют.

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Да, именно это и задевает. Ждешь поддержки, понимания, а в ответ получаешь претензию...

0
01.06.2009

мой муж например говорт "ЛУЧШЕ ПЛАВАТЬ ПО ВОЛНАМ ЧЕМ БИТЬСЯ ОБ СКАЛЫ"

0
01.06.2009
Анютка
Ярослав Алексеич, 19 лет 2 месяцаПлатошка, 12 лет Саратов

Забавно!!!!)))

Кстати, когда начала худеть- грудь стала уменьшаться((

0
01.06.2009
*** Спортику - УРА!

Похожие записи