Войти
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя Худею!... Что и как.
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

хорошо-то как.....))))))))

После прошлой тренировки боль в теле немножко спала и сегодня я решила продолжить занятия.
Мои ушли гулять, а я снова за пресс, попку и ножки))) Сегодня, надо отметить, мне было уже полегче выполнять все упражнения, но все равно до полной "боевой формы" еще работать и работать!!! 20 минут фитнесса, а потом 15 минут давно заброшенного мною хула-хупа))))) А потом - в душ!!!!! Каааайййффффффф!!!!!!!!

Как же мне сейчас хорошоооооо!!!!!!!

Сижу теперь и жду, когда папа с дочкой вернутся с прогулки)))))))) 

П.С. И как же приятно видеть на весах потихонечку снижающийся вес!!!!!!!!! 

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Анастасия:)
Анастасия:)
Сын, 20 лет 11 месяцевДочка, 17 лет 1 месяцсынуля, 12 лет 6 месяцевПланирую Москва

 Молодец!!!!! буду брать с тебя пример!!!

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
давай)) присоединяйся))
0
26.02.2010
Ответить
Анастасия:)
Анастасия:)
Сын, 20 лет 11 месяцевДочка, 17 лет 1 месяцсынуля, 12 лет 6 месяцевПланирую Москва

Обруч какой крутишь?

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

с насадками который, марка "Торнео".

0
26.02.2010
Ответить
Анастасия:)
Анастасия:)
Сын, 20 лет 11 месяцевДочка, 17 лет 1 месяцсынуля, 12 лет 6 месяцевПланирую Москва

Синяки от него ого-го какие.

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
ты знаешь, я когда раньше крутила, то да - синяки были большие, но первое время. А вот после вчерашнего только один маленький, но болит зараза!
0
26.02.2010
Ответить
Анастасия:)
Анастасия:)
Сын, 20 лет 11 месяцевДочка, 17 лет 1 месяцсынуля, 12 лет 6 месяцевПланирую Москва

А я сколько не крутила - синяки не сходили и болели(((

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

а ты без насадок крути.

0
26.02.2010
Ответить
Анастасия:)
Анастасия:)
Сын, 20 лет 11 месяцевДочка, 17 лет 1 месяцсынуля, 12 лет 6 месяцевПланирую Москва

Будет ли толк от такого обруча.... он такой легкий.

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

будет! тут девочки крутят обычный алюминиевый -- говорят, что тоже помогает!

0
26.02.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Катёна, 32 года 1 месяцЛерочка, 17 лет 2 месяца Железнодорожный

Молодчина!!! Вот что значит сила воли

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

надо! надо! каждый день себе это повторяю по несколько раз! ну сколько можно коровой ходить? смотрю свои прошлые фотки и на глаза слезы наварачиваются! а ведь в июне на море ехать! !!!!

0
26.02.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Катёна, 32 года 1 месяцЛерочка, 17 лет 2 месяца Железнодорожный

А как ты Наташ занимаешься, сама или дивиди диск помогает?

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

по диску. у меня здесь в дневнике есть эти занятия. вот смотри растяжка , руки, ноги,  пресс и попа. Пока что я делаю только пресс, попа и ноги.

0
26.02.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Катёна, 32 года 1 месяцЛерочка, 17 лет 2 месяца Железнодорожный

Ну ты молодец! А я не организованная,мне лучше в коллективе заниматься,а дома я ленюсь,максимум меня хватит на 2-3 дня((((

0
26.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

Ир, мне тоже тяжело! очень хочу походить на фитнесс!!! мне в группе тоже легче! но как-то нужно начинать!!! потихонечку полегонечку, а там глядишь и пойду на занятия. Тем более на НГ муж кроссы для тренинга подарил - надо обновить))

0
26.02.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Катёна, 32 года 1 месяцЛерочка, 17 лет 2 месяца Железнодорожный

Но всё равно ссылочки твои сохраню в закладках,мошт заставлю себя когда нить..

0
26.02.2010
Ответить
Анна
Анна
Вероничка, 18 лет 5 месяцев Львов

Класс!! Наша молодец!!! Там там тададам, а Наташа молодец!!!! Я тоже обожаю обруч крутить и классно помогает!!!!!!!!

0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
Спасибо, Анечка. Надеюсь, что в этот раз спина моя не будет болеть и я не заброшу это занятие.
0
25.02.2010
Ответить
Анна
Анна
Вероничка, 18 лет 5 месяцев Львов

Не нужно останавливаться на достигнутом!

0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца

я буду стараться! очень буду стараться! но вот в прошлый раз спина меня подвела((((

0
25.02.2010
Ответить
Анна
Анна
Вероничка, 18 лет 5 месяцев Львов

А ты по немногу увеличивай нагрузку!

0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
Ага, стараюсь так и делать)
0
25.02.2010
Ответить
Вера
Вера
Мишенька, 26 лет 3 месяцаЮляшка, 17 лет 2 месяца Старая Купавна

0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
Пасибки)) Когда пойдем уже на занятия?
0
25.02.2010
Ответить
Вера
Вера
Мишенька, 26 лет 3 месяцаЮляшка, 17 лет 2 месяца Старая Купавна

Я всегда готова.

0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
Ура! Надо позвонить туда))
0
25.02.2010
Ответить
Марина
Марина
Артур, 18 лет 1 месяцМаргарита, 10 лет 3 месяца Гомель

Ну молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!а я тож за себя взялась....3 нед пресс качала....все было отлично...пока раздники не пошли....сейчас начну с 1 марта опять)))надо ж до лета себя в норму привезти))

0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
Ага, надо! Молодец!
0
25.02.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
Синяки первое время только. Помогает и еще как! Только я из-за спины забросила его, а тут снова решила начать крутить.
0
25.02.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
25.02.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Н☆т☆лИя
✿Станислава✿, 18 лет 2 месяца
Давай, присоединяйся))
0
25.02.2010
Ответить
ух... все! худеть! срочно!

Похожие записи

физкультпривет)))
Спортивный марафон - 80-86 день с 23 декабря по 29 декабря
Советую
Спортивный марафон - 45-51 день с 18 ноября по 24 ноября
Навстречу лету. Таблица. 27.05.2013