Рузаевка
Крутила хулахуп(1,7 кг с шипами) раньше минут по 10 раза 2 в день! Были только синяки!
потом забросила, сейчас активно взяласьза себя! неделю кручу хула-хуп (теперь минут 40 один
подход),синяки как всегда на месте))) а ещё к ним прибавилось уплотнения под кожей(прям на
месте синяка)-типа твердых шариков!
у кого было подобное???
что это- гематомы или что???
Киев
рассосались ваши гуматомы? а то у меня тоже такое на месте синяков
Уфа
У меня тоже так было, честно говоря я напугалась сильно, год не кручу вроде прошло
Рузаевка
Светлана! вот и я испугалась, переживаю! уменя вечно какие-то проблемы как начинаю худеть,прошлоеи мое похудение закончилось операцией-удалили желчный пузырь!!!
Киев
обалдеть и что причиной реально была диета? или проблемы с желчными были и раньше?
а как жизнь без желчного?
Рузаевка
Аленка,реально от диеты! раньше я и не знала,где этот желчный и находиться! сидела на низкоколарийной,вернее на вообще обезжиренной диете,ела как коза,за 2мес скинула ок 5-6кг,ходила счастливая!и тут на тебе!
теперь на диетах не сижу,боюсь проблем с др. органами-желудком,кишечником,поджелудочной, и поняла,любая диета должна сопровождаться специалистами,даже если здоров как бык!!!)))
взялась за спорт,так сказать,и тут проблемы!
нормально без желчного,первые месяцы жирное,жареное,осторое нельзя!щас все ем,поэтому опять худеть надо))))
Киев
ого! спасибо! буду знать, я предпочитаю систему -60, это система питания )))
Красноармейск
вот читаю и поражаюсь))Как можно выдержать 40 мин??Я в этом деле новичок(правда у меня обычный железный обруч) но я 10 мин и то он у меня падает((После первого дня-это просто кошмар ноги в синякак(от ударов когда падал) бока болят,сегодня даже покрутить не смогла-больно очень((
Рузаевка
Танюша,красота требует жертв
!
я тоже раньше не могла,тоже новичком была)),а потом так рьяно взялась ,что теперь не только синяки, но и шишки! девочки тут помогли мне,теперь мин по 20 стараюсь крутить пару раз в день без ущерба для здоровья!чего и вам желаю)))удачи!!
Мичуринск
Оксан, я где-то читала (сейчас не найду уже, ссылочку не дам), что можно крутить за один раз не дольше 20 минут и не более 2 или 3 раз в день (с днями что-то не помню). Я решила остановится на 20 минутах пару раз в день.
Рузаевка
Настя,спасибо!)) я уж стараюсь мин по 20 крутить!)))а то стартанула,что называется,по 40 мин!!)))
Санкт-Петербург
Рузаевка
Оксаночка,наверно,так правильнее! может увеличивать хотя-бы длительность,а тут сразу 40мин)))Инструкция есть,только про это ничего не написано!
Москва
Белгород
кручу 2-х кг хула хуп с шипами и ничего)))))Сначала были синяки,а теперь нету совсем,даже крутить уже не больно...
Рузаевка
вот я так же раньше крутила,синяки сходили постепенно,крутить тоже не больно было со временем! а щас вот такая болячка((( только от него,больше не от чего!прям на месте синяка,точнее и сам синяк прошел,а какие-то уплотнения прощупываются!
Калуга
у меня было...потом прошло как забросила обруч..не знаю что это и на сколько опасно,но явно не хорошо))
!!!!!!