Спорт во время планирования, после гистероскопии.

Девочки, доброе утро. Практиктически, крик души!) Как у вас с физ. активностью во время планирования? После гистероскопии с рдв?В протоколе ЭКО? Мы планируем, практически, 4 года, в апреле должны вступить в протокол ЭКО. Я люблю спорт: бег, езда на велосипеде, тренировки в тренажёрном зале, групповые тренировки. Соответственно, пока планировали сами, во вторую фазу цикла я "замирала". Не позволила себе интенсивной актиктивности. Только много ходила. Потом была лапраскопия с гистероскопией м рдв - месяц нельзя заниматься, через полгода ещё гистероскопия с рдв - аналогично. Короче, наверное, здесь ещё больше психологического аспекта, так как боюсь лишний раз "дёрнуться". Мол, если малыш прикрепился, чтобы помочь ему удержаться, не спровоцировать "выкидыш". По факту: поправилась и мышечный корсет расползся. Самочувствие так себе.. Расскажите, пожалуйста, что Вы себе позволяете из физической активности, чтобы быть в тонусе?

Спасибо за ответы!