недостаток кальция
Последнюю неделю под утро становится невыносимо продолжать спать. Ломит поясницу, шею... мышцы. Знаю что это могут быть симптомы недостатка кальция. А я тееть не могу молочные продукты. Ем только сметану в салате, кусочек сыра, ну ещё могу через силу активию выпить с утра. И всё.Больше мне в себя ничего не заталкать.
После сегодняшней ночи мучений, пошла в аптеку и купила "кальций Д3 никомед". С врачем не концультировалась. Вот купила... сижу смотрю на него... и думаю, можно мне его или нет. Прочитала в анотации, что если будет много калЬция в организме, то это вызовет отклонение умстВенного развития.
Я до беремености сдавала анализ на кальций. вот допустим норма от 100 до 300 (это число с потолка, т.к. я не помнЮ) то у меня он был 100-101. На саМой нижней отметке.
Может кто что знает, может тоже кто то пьёт кальций?
Натали
Я пью витрум пренатал, они включают кальций, но тем не менее у меня уже два зуба начали крошиться - ладно в одном пломба была, а второй-то вообще целый!!!! Вот, ломаю голову, как бы пополнить кальций в организме, творог со сметаной ем 1 в два дня, примерно, молоко иногда пью... но все же раздумываю над витаминами....завтра в ЖК на прием - обязательно проконсультируюсь!
10.11.2008
Ответить
Влада
и мне тоже скажи, чего делать. Только что от стоматолога :(((( Жубки лечила. купила молоко и творог - буду лопать.
10.11.2008
Ответить
Натали
врач сказала желательно восполнять кальций без витамин, а чаще употреблять продукты, содержащие кальций... еще рекомендовала яичную скорлупу растолочь и добавлять по немногу в еду - фууу:-(Попробую сегодня вечером скорлупу смолоть на кофемолке... - завтра расскажу, что получиться.
11.11.2008
Ответить
Влада
Я вот тоже размышляю, но спрошу у врача. И что никакие молочные продукты не можешь кушать? Я тоже не очень люблю, но стараюсь пить молоко с чаем, ем йогурты, сырки творожные. Посмотрела, в моих поливитаминах есть кальций. Посмотри свои.
10.11.2008
Ответить