Для себя (взяла у натальи, надеюсь не обидится)))

На основе следующих статей:

http://www.akev.ru/content/view/312/52/
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4683
http://www.missfit.ru/mammy/prikorm-kashi/
http://rebyatenki.at.ua/publ/pitanie_ot_0_do_goda/vvedenie_prikorma/
prakticheskaja_skhema_vvedenija_prikorma_ili_kak_vvodila_prikorm_svoej_docheri/7-1-0-38
http://www.babyblog.ru/user/viarina/2849693

Подход
До года основное питание - грудь, прикорм дается указанное количество раз после груди, никание кормления на прикорм не заменяются. Столько, сколько съест, в ознакомительных целях.
Примерно после года начинаем заменять кормления на более менее нормальное питание с семейного стола + адаптированное питание.

6-7 месяцев (один-два раза в день)
Монокомпонентное овощное пюре, возможно с раст. маслом:
- кабачок
- цветная капуста
- морковь

Домашние каши с грудным молоком:
- размятый рис
- мягкая густая каша (гречневая, кукурузная)
Магазинные каши с грудным молоком

7-8 месяцев (два-три раза в день)
В каши добавляется сливочное масло
Мультикомпонентные овощные пюре
Хорошо проваренные размятые:
- мясо (особенно печень)
- стручковая фасоль
- тыква
- фрукты (яблоки, груши, банан) - в пюре и кусочками

8-10 месяцев (три-четыре раза в день)
Картофель
Хлеб
Ломтики фруктов, несладкое печенье, кусочки сыра или морковки
Небольшие количества:
- рыба (хек, треска, минтай)
- кефир
- мясо с овощным пюре
- печень
- яйцо
- сыр
Вода, компот или кисломолочные продукты из чашки

10-12 месяцев (три основных приема пищи с двумя легкими закусками)
В каши добавляются фруктовое пюре, сухофрукты, тыква, морковь.
Кукуруза
Горошек
Овсяная, перловая, пшенная каша
Мясные фрикадельки
Продукты кусочками - сыр, фрукты, овощи, картофель, сыра и мягкого мяса
Мясной бульон, каши на нем
Магазинные соки
Специальный детский творожок не более 40 граммов в сутки

12-18 месяцев
Пища с семейного стола
Творог
Пшеничная каша
Паровые котлеты
Белокочанная капуста
Свекла
Помидоры
Огурцы
Зелень
Коровье молоко

18-далее
Свежевыжатые разбавленные в 2 раза соки