раз уж я занялась разработкой своей программы для похудения, то не могу не отметить такую вещь как солевые ванны. Будучи еще на 2 курсе универа, этот способ помог мне за две недели уменьшить объемы и позволило мне влезть в концертное платье. Поэтому в эффективности этого метода я не сомневаюсь.
Соль способна ускорить обмен веществ и стимулировать кровообращение. После принятия солевых ванн для похудения кожа становится более упругой. Что касается подкожных бугорков жира, то они в значительной степени разглаживаются.
Чтобы приготовить ванну, следует взять натуральную морскую или обычную каменную соль.
Перед тем, как принимать солевую ванну для похудения, следует очистить кожу, используя скраб или солевое мыло. На приготовление ванны потребуется от 100 гр. до 1 кг. соли. Самой лучшей концентрацией считается 0,5 кг. минерала. Если кожа раздражена или чувствительна, то лучше взять меньше соли. Температура воды в солевой ванне должна составлять 30-37 градусов. Длительность процедуры нахождения в такой ванной составляет от 10 до 20 минут.
Повторять ванну рекомендуется через день или через три. Общее число процедур составляет 10-15. Затем следует дать коже отдохнуть, сделав определенный перерыв. Следует знать, что во время принятия ванны область сердца должна быть скрыта под водой.
Для повышения эффективности от солевой ванны можно использовать эфирное масло, добавив несколько капель в соль, которую затем высыпать в ванну.
Среди противопоказаний по использованию солевой ванны для похудения стоит отметить сердечнососудистые заболевания, беременность, проблемы с кожей, варикозное расширение вен.
Рекомендуется перед использованием такой ванны обязательно проконсультироваться с врачом. Солевые ванны для похудения показывают достаточно хороший результат. За один сеанс можно потерять до 0,5 килограмма лишнего веса.
ОТЧЕТ
День номер раз:
Первые ощущения - неплохо, но возможно я переборщила с градусом, градусника у меня нет, нужно срочно обзавестись. Поэтому мне ванна показалась горячей. И дольше 15 минут не выдержала, вылезла. Намазалась сжигайкой (Активный сжигатель жира от Фитнес Боди), укуталась в пленку, сверху пояс, прорезиненый Вулкан и в одеялко на 15 минут. Пот бежит до сих пор, чувствую, еще придется в душ идти))))
