Про жару и жажду...

Лето пришло в наш город ))) Хорошо конечно, но ребетеночку как-то тяжело... Не спится, жарко, душно и я думаю очень хочется пить... Мы на ГВ, ввели из прикорма только овощи - цв капусту, броколли, кабачки. Даю грудь сейчас чаще, но все же думаю не вся потребность в питье удовлетворяется. Нам получается в жару только воду и можно пить? Или можно варить какие-то компотики (например, из сухофруктов)? Или вводить скорее фрукты, а за ними компотики из них же?