Упражнения на гибкость - Упражнение Бабочка. Подробное пошаговое описание техники выполнения упражнения Бабочка с наклоном вперед для растяжки ног.
Упражнение на гибкость Бабочка является одной из классических поз йоги. Посредством данного упражнения на гибкость Вы улучшите растяжку мышц ног и бедер, нормализуете кровообращение в области малого таза и окажите благотворное влияние на осанку. Для выполнения бабочки не требуется особой физической подготовки и специального оборудования.
© Я смогу.Ру http://jasmogu.ru/uprazhneniya/gibkost/1000000068.html
Посмотреть подробное описание упражнения на гибкость можно на странице